當下的力量讀后感400字（通用15篇）
當閱讀了一本名著后，想必你一定有很多值得分享的心得，需要寫一篇讀后感好好地作記錄了。到底應如何寫讀后感呢？下面是小編為大家整理的當下的力量讀后感400字，歡迎大家分享。
當下的力量讀后感 篇1
其實很多書本我們只讀一遍是不夠的，讀一遍不能理解其中真正蘊含的道理，或者多讀幾遍之后，我們可以在書本中找出更多的道理，得到更多的啟發(fā)。
就像我最近翻閱的這本書《當下的力量》看第一遍的時候，我壓根就不知道他在講什么，有些懂得的部分也都是模模糊糊的，于是我決定看第二遍，當我看第二遍的時候，我就能夠更加深刻的理解作者想要表達的意思了。
你會驚訝地發(fā)現，自己一直都處在大腦或思維的`控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中，從而阻礙你擺脫內心的痛苦。但實際上，我們只能活在當下，
活在此時此刻，所有的一切都是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個單純的時間概念。通過向當下的臣服，你才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。在那里，我們能找到真正的歡樂，我們能擁抱真正的自我。
很多人活得很痛苦或者很焦慮，其實是因為太懷舊或者太放不下，走得很急我們會錯過很多的風景，走得很慢，我們的心也會很累，其實活在當下就是最幸福的，我們應該要真正的詢問自己內心所要的，找尋自身的力量，用平和的心態(tài)去獲得真正的快樂，去追尋真正的自我。
當下的力量讀后感 篇2
當我的思維操控著我合上德國著名作家埃克哈特·托利寫的《當下的力量》時，我深刻的感受到：活在快樂的此刻，千萬不要讓思維把你激怒。
作者指出，人類受苦的根源是來自我們大腦的思維。他舉過一個這樣的例子：這天你被某人激怒，晚上，引你發(fā)怒的人早已安然入睡，但你卻被氣得睡不著。
那件事已經過去了，是你的思維不放過你。許多人都明白ABC理論，A是引發(fā)你情緒波動的`人或者事，B是你的信念，C是你的負面情緒，通常當人們不喜歡C的時候，都會去找A的制造者，可我們不明白，B是我們唯一能夠改變的，而且引發(fā)C的不是A，而是B。
在書中，作者還提出了一個我們受苦的原因——“痛苦之身”。劇作者描述，痛苦之身好像一個寄生蟲。在它沉睡時，一切都安然無恙。但是，一旦外在的人、事、物啟動了它，它就會蘇醒。我們能夠看到一個文質彬彬的人，會忽然間變了一個人，出現語言或肢體上的暴力行為，或是有時候自我都不明白自我為什么會為了一件小事而激怒。
也許，很多人認為自我已經認識自我，了解自我。但從你的內心來講，你并不了解自我，如果了解，就能夠快樂的享受生命。
當下的力量讀后感 篇3
我們擁有珍貴的東西當下的力量。一直都處在大腦或思維的控制之下，生活在對時間的永恒焦慮中。我們忘不掉過去，更擔心未來。
但實際上，我們只能活在當下，活在此時此刻，所有的一切者是在當下發(fā)生的，而過去和未來只是一個無意義的時間概念。通過向當下的感悟，我們才能找到真正的力量，找到獲得平和與寧靜的入口。
作者�？斯赝欣聡�。他用一種簡單明了的語言傳達了古代心靈導師的簡單而深刻的信息：我們可以擺脫痛苦并進入內心的平和世界。
禪宗的傳統(tǒng)里還有一個類似的問題：若非當下，何時？要求我們把注意力集中在當下。
當下以我們正在做的事情為中心，把心境調整好，把每件事情做好，
可以憧憬和期待未來，但不能依靠未來�？梢钥偨Y和反思過去，但不能沉浸在過去。一切者在當下發(fā)生，過去和未來只是一個無意義的時間概念。
當下感悟過程，體驗生命。有句經典的語言人生就像一場旅行，重要的不是目的`地，而是沿途的風景，以及看風景的心情。
當下所有真正重要的事物，如美麗、真愛、創(chuàng)造力、喜悅、內在平安，都是超越心智而生的。我們需要做的事情就是用勇氣改變可以改變的事情，用胸懷改變不能改變的事情，用智慧分辨兩者的不同。
從今天起，當一個幸福的人。
當下的力量讀后感 篇4
體會到該如何“覺察”是在張羽的鼓勵咨詢課上，通過對一件事連續(xù)一周的記錄書寫，我學會了如何覺察當時的情景、自己的情緒。
對我來說這是一個很大的進步，用書上的話來說就是察覺讓我脫離了一般無意識。但隨后我就又被一個“急于尋求解決方法”的小我所支配了，僅僅只是覺察并不能幫我解決實際問題，
我會很快的回到老路上。這困惑了我很久，每當張羽提醒我讓我察覺并深挖一下背后的東西時，我往往不知從哪兒著手去挖，除非她陪我一直聊下去。
如果沒人聊該怎么辦呢？書上給我們提供了很多角度，單單看到下面的詞句就能獲得啟發(fā)、思路，去挖掘覺察到的情緒背后的邏輯、信念，或者發(fā)現那個小我。
比如：觀察思考者以及觀察者的臨在；痛苦之身；小我；一般無意識；痛苦之身被激活并且你被它所控制的深層無意識；臣服；你是一個習慣等待的`人嗎？進入當下，臨在……
僅僅這些詞句就能引領我更深入的覺察，這本書的內容很多，僅僅這些就足夠我修煉上許久了。
當下的力量讀后感 篇5
《當下的力量》如果沒有團隊帶領精讀開了頭，我只會草草翻看就放下，感謝伙伴們的領讀，昨天我終于看完。沉靜下來，它作為實踐指導書分章節(jié)做刻意練習還可以；對于習慣快速閱讀的我，這本書仍是不小的挑戰(zhàn)。文中記憶最深刻的有二個詞：
臨在：讓人沉靜下來，類似于冥想調息讓自己在一呼一吸之間達到平和，不指責不抗爭不糾結。
多年前剛接觸艾揚格時，每次瑜伽前的內觀調息都讓我非常痛苦，能感覺到體內氣息不穩(wěn)無法下沉、猶如籠中困獸，真實地面對并接受自己在那個當下的心態(tài)，
無法堅持的我逃離半年之久才終于可以重返艾揚格的習練課程。真實地面對并接納自己的身體和情緒，找到和自己情緒對話的引流方式，但不設限刻意強調自己在某個時限內必須怎樣，咖啡雖苦亦有人愛。或許因為沒有壓力下可怕的反彈作用，臨在就不期然地降臨。
臣服：之前一直以為這個詞含有被迫的、微貶的含義，但文中的臣服一詞通篇傳遞的'只是悅納并積極改善的涵義，悅納他人、他物和自己，不將意志將加于別人也不勉強自己，欣欣然地將跟隨自己的心意做最自然的嘗試，居然會迎來喜出望外的結果。
當下的力量讀后感 篇6
這本書看了好久。它用非常哲學的語言講一件非常需要悟性的事情。說實話，讓人看著有點累，但思考的東西也較多�！爱斚隆痹诤翁�？對于生活和世界我們到底看到了、體會到了什么？
我們平時在生活和工作中常常被自己的思維完全控制。
于是忘記了“當下”，作者在書中提到了幾個通往“當下”的途徑和方法。比方說，可以通過自己的身體。我們的身體是唯一時刻生活在當下的物體，
能夠與自己的身體“聯(lián)結”就是通往當下的最好途徑之一。而“呼吸”是最好的聯(lián)系自己的身體的方式，通過意識到自己的呼與吸，來感受到自己身體的存在，除了呼吸之外還有其他的通往“當下”的途徑，比如說自己周圍的事物，認真觀察自己周圍的事物，自己的環(huán)境，也是通往當下的途徑之一。
就說說我們現在的經歷吧！
辦公室里養(yǎng)了一顆魔豆，關心她的同事們每天給他澆水，把它搬到窗戶旁邊曬太陽，并且享受著它每天帶給我們的驚喜，它在以驚人的速度生長著，幾乎是一天一個模樣。
就這樣一顆可愛的嬌嫩的小東西，有一天我們在餐廳討論起它來，正在大家大發(fā)感慨時同辦公室的`一位同事卻驚奇的問：“辦公室什么時間種了一顆魔豆？我怎么不知道？”……
同學們正在上課，如果這時你把其中一位同學拉到門外，問其余的人出去的同學穿什么衣服，你會發(fā)現就連他的同桌也不一定回答得出來。
視而不見，聽而不聞，使我們完全被自己的思維控制�！爱斚隆痹诤翁�？“當下”可能是最容易被忽略的思維死角。
當下的力量讀后感 篇7
感受當下的力量關鍵在于對認知的刷新，人生是一個修煉的過程，在社會壓力和人生痛苦面前，你離絕望只有一步，離開悟也只有一步，伴隨你的可能是抑郁、厭世，也可能是寧靜的美好、生命的活力。
活在當下，才可能屏蔽掉腦袋里的噪音，如果只把注意力集中在當下，恐懼、痛苦、浮躁都會不復存在，因為大多數懊悔來自過去，焦慮來自未來。
現在這個社會大多數人都忙忙碌碌，糾結著過去，擔憂著未來，讓當下的自己籠罩在不同時空虛構的痛苦之中。我們真正擁有的只有今天，珍惜我們擁有的，才是一生浪漫的開始。
享受當下的前提是認清現實，接受當下（如果存在不滿，要么直接接受，要么立即離開或采取行動，間接接受當下），生活既有正的一面，相應的也存在對立的一面，
只有認識到并接受“無常是萬事萬物的本質，也是你生活中將會遇到的所有情況的一個特點”，莊子也告訴我們要學會與不確定性共舞，才能安然于當下，感受當下的美好。傾向于追求穩(wěn)定是人類最大的惰性，也正是這些讓人無法正面現實而陷入痛苦的無限循環(huán)當中。
生活正是因為酸甜苦辣交織才精彩，正如在空曠的道路上馳車一樣，如果一直保持同樣的速度，人是無法感知速度的.存在的，正是時而低速時而高速才讓我們感受到了速度的激情。如果說人一生是個體驗，感受的過程，那么美好的事情優(yōu)于糟糕的事情，糟糕的事情比平庸的事情要有體驗感，而沒有糟糕，美好也只會給人平庸的感受。
當下的力量讀后感 篇8
本書告訴我們要完全的接受現實，深深的進入當下。人們痛苦煩惱的根源是：不接受現實，看不清自己，對困難視而不見，所有的心思都被過去的回憶和未來的期待（解脫的希望或任何一種形式的滿足）所占據，而不愿意接納當下時刻，并容許它存在。
唯有當下才是真實的存在，我們的整個生命就在這永恒當下的空間中展開。真實鮮活的生命不在過去，也不在未來，就在此刻。
沒有任何事情可以發(fā)生在過去，所有的事情都發(fā)生在當下。過去的`事情只是一個記憶的痕跡，它存儲在大腦中，是過去的當下。也沒有任何事情會發(fā)生在未來，
所有的事情都只發(fā)生在當下。未來是一個幻象的當下，是思維對未來的投射。當未來來臨時，它是以當下的方式到來。
當你在回憶過去和思考未來時，你也是在當下做這些事情。很明顯，過去和未來沒有現實性，唯有當下永恒和現實。接受現實，才是一切改變與成長的基礎。唯有接受，才能超越。
通過對內心的觀照，我們就可以深深的進入當下。
成為自己身體和情緒的觀察者，在腦子里想象出來一個獨立的個體，通過他觀察自己的想法和情緒，靜靜的、客觀的、不帶任何評判色彩的，接受它，觀察它，感受這些想法和情緒的律動。于是，不知不覺中你已經融入了當下，感受到了本體的存在，寧靜和輕松隨之而來，進入了當下。
進入當下的方法之一，冥想：首先關注身體，然后關注呼吸和覺知，然后集中在意念上，進入臨在感和本體感，與能量場融為一體。
當下的力量讀后感 篇9
被靈性世界吸引，讀靈修書籍的人！
凡被靈性世界吸引，讀靈修書籍的人，多半是遭受了一定程度的痛苦或損失，我亦不例外。
在我29歲以前我一直生活在焦慮不安之中，在我29時父母雙雙得了重疾。有那么一陣子覺得世界如此充滿敵意，如此沒有意義，讓我如此厭惡這個世界，最令人厭惡的是我自己。
然而，經歷了這些事情，忽然發(fā)現或許我所一直焦慮的成功對我來說空洞且毫無意義。宇宙的循環(huán)本質與萬事萬物的無常性緊密相連。
佛陀將此作為其教誨的主要部分。所有的情況都是高度不穩(wěn)定的，都處于不斷的流動狀態(tài)�；蛟S無常即我所經歷的這些事情的特點。我開始更多的思考生命的目的及意義，
暫且得到的答案是活著本就沒有任何目的以及意義，俗世歌頌的成功，在萬物的無常，也無法給予我們持久的滿足。若非說目的也許就是感受自己的本體，活在當下，以保持內在的寧靜。
這也不是消極，只是簡單承認萬物的本質，從而余生中不再追求“未來”這個幻象。未來是過去的'復制品、表面的變化是有可能發(fā)生的，但是真正的變化卻很少發(fā)生。所以未來即是你當下時刻的意識質量，那么決定你意識質量的又是什么呢？是臨在的程度。真正能夠發(fā)生變化以及瓦解過去的唯一地方，就是當下。
最近讀的暢銷心理學書籍，多半是從自己的經驗出發(fā)，講自己的的一些感悟，而《當下的力量》全篇200多頁基本都在講述意識，抽象玄乎。邏輯上自相矛盾，翻譯用詞不精確。然，至少失眠時思緒繁雜，我默念著“當下、當下、當下”很快就能入睡了。所以某些所謂“開悟”的狀態(tài)我好像又感知到了，似乎確實又是有這樣一個狀態(tài)。
當下的力量讀后感 篇10
有朋友推薦，這幾天讀了《紐約時報》暢銷書排行榜第一名的據說被譯成30多種文字，暢銷全球200多萬冊有埃克哈特。托力所著的《當下的力量》這本書，真的受益匪淺。
開篇�？斯卣f：“你生存的這個世界就是要使宇宙的神圣得以實現，你看，你是多么重要！
快樂是一種寬容，一種涵養(yǎng)，一種氣質，一種風度。
快樂是一種心理狀態(tài)，是一種精神的外在表現。解讀快樂，就是在解讀一種生活的態(tài)度。讓我們在人生的路途上，與快樂一起出發(fā)！
這是一本很靜的書，書中談到了關于自我，關于生命，關于痛苦，關于專注，關于實現的可能，讀讀想想。蠻開心蠻實用的.一本書。這是一本完善自我人生道路上的一個路標，他能夠使你的生活更加提高一個層次，發(fā)現小我，戰(zhàn)勝自我，當下的力量，“做”比“想”更加重要，應對生活我們多了份自強和信心，平和和安靜，它是一本心靈的雞湯，
給你送來清新的一幕，從我做起，從自身做起！
閱讀此書對我來說是一本發(fā)現之旅，在作者這位心靈導師的引領下，你會發(fā)現我們一向處在大腦的和思維的控制之中，不能放開自我，生活在焦慮的生活中，我們總是擔心這個擔心那個，不能很好地從過去走出來，懷念不切實際的事情，擔心未來的危險前程等等，
只有活在當下，我們的生活才充滿快樂，以前也看過印度著名哲學家克里希那穆提《人生中不可不想的事》那本書，只是自我很多方面沒有理解，這天讀了這本書，才是我恍然大悟，克里希那穆提也是主張真理純屬個人了悟，必須要用自我的光來照亮自我，他一生的教誨皆在幫忙人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的的境界，他們兩個的理論和見解是一致的。
當下的力量讀后感 篇11
體會到該如何“覺察”是在張羽的鼓勵咨詢課上，通過對一件事連續(xù)一周的記錄書寫，我學會了如何覺察當時的情景、自己的情緒。對我來說這是一個很大的進步，用書上的話來說就是察覺讓我脫離了一般無意識。但隨后我就又被一個“急于尋求解決方法”的小我所支配了，僅僅只是覺察并不能幫我解決實際問題，我會很快的回到老路上。這困惑了我很久，每當張羽提醒我讓我察覺并深挖一下背后的東西時，我往往不知從哪兒著手去挖，除非她陪我一直聊下去。
如果沒人聊該怎么辦呢？書上給我們提供了很多角度，單單看到下面的詞句就能獲得啟發(fā)、思路，去挖掘覺察到的情緒背后的邏輯、信念，或者發(fā)現那個小我。
比如：觀察思考者以及觀察者的'臨在；痛苦之身；小我；一般無意識；痛苦之身被激活并且你被它所控制的深層無意識；臣服；你是一個習慣等待的人嗎？進入當下，臨在……
僅僅這些詞句就能引領我更深入的覺察，這本書的內容很多，僅僅這些就足夠我修煉上許久了。
當下的力量讀后感 篇12
這個星期我們學習了《夢想的力量》一課。當我們看到課題后，回想：這是個什么樣的夢想？它有多大的力量呢？讓我們一起朗讀課文，理解理解里面的內容。
這篇文章講了；在某一天，一位老師給一年級學生講課，在非洲有許多孩子喝不上干凈的水而死亡。如果能捐出70元錢，就能幫他們挖一口井。瑞恩·希里杰克下定決心一定要為非洲挖一口井。他用玩樂的時間來干家務活。以他執(zhí)著和堅持不懈的精神給非洲孩子挖了30口井。20xx年，成立了“瑞恩的'井”基金會。
每一個人都有夢想，但為什么有些人不能實現愿望呢？因為他們怕苦、怕累，不懂得堅持，只知道放棄自己的夢想。那我們怎么才能實現夢想呢？要不怕困難，有堅持的信念和力量。就像瑞恩一樣執(zhí)著。
我一定學習瑞恩的這種精神。
當下的力量讀后感 篇13
今天，我在語文課上學習了17課《夢想的力量》，使我感概萬千。
這篇課文主要講了：1998年，6歲的瑞恩想為非洲的孩子們挖一口井，讓他們有干凈的水喝。在瑞恩的努力下，70元終于攢齊了。但是，當他知道70元只能買一個水泵，20xx元才能挖一口井時，他并沒有放棄，而是堅持攢錢，后來，媽媽的`朋友被感動，把他的故事傳遍加拿大，有許多好心人捐錢，攢到20xx元。后來，在鄰居、親朋好友的共同努力下，20xx年7月，瑞恩的井打好了�？吹椒侵奕嗣竦谋憩F，瑞恩感動得落淚。20xx年3月“瑞恩的井”基金會正式成立，一年以后，基金會已經為非洲的8個國家打了30口水井。
讀了這篇短文，我被瑞恩的執(zhí)著所感動。是啊，一個6歲的孩子，竟然有一個這么偉大的理想。不管碰到多少困難，他沒有放棄，而是堅持完成他的夢想——讓非洲的每一個人喝上潔凈的水。
瑞恩努力追求夢想的精神，我要好好學習，不能遇到挫折就放棄。
當下的力量讀后感 篇14
自從我讀了《誠信的力量》這本書后，使我知道了誠信是中華民族優(yōu)良傳統(tǒng)……接下來就讓我給大家分享一下什么 是誠信。
誠信一詞，由“誠、信”兩個字組合而成。誠，指誠實、真誠，不弄虛作假；信，指守信，講信用，誠懇待人。誠信就是要求我們待人處事要真實誠懇，做到言必信、行必果，一言九鼎，一諾千金。
誠信是基石，誠信是力量，誠信是靈魂。有了誠信，人類的進步將更為順暢，社會的發(fā)展將更為和諧，國家的建設將更為強盛。總之，誠信是開往成功和幸福的列車。反之，不講誠信的.人是沒有前途與發(fā)展；從大處著眼，則決定一個國家的生死存亡。
人人需要誠信，人人希望誠信，人人播種誠信，人人收獲誠信。只要人人用誠信說話、用誠信辦事、用誠信做人，那你就是最棒的！
當下的力量讀后感 篇15
讀完夢想的力量這篇文章，我深有感受。
一個夢想，竟然有如此打的力量！最后竟然成為了一個基金會！這是我讀完文章后的第一個感受。瑞恩想給非洲孩子挖一口井，需要70元。70元！干什么不好��？如果是我，有這70元，干什么不好啊？非要捐給非洲的孩子，我可以，買吃的，買喝的，買玩的'，當瑞恩靠做家務活掙來這70元的時候，捐獻項目人卻說：70元僅僅是一個水泵的錢，其實，挖一口井需要20xx元。瑞恩很小，他不知道20xx元是一個多么大的數目，他只是說：讓我做更多的家務活來掙夠20xx元吧！他的媽媽的一個朋友被瑞恩的行動感動了，將瑞恩的行動登在了報刊上，很快20xx元就籌齊了，但捐獻項目人又說：如果有一臺鉆井機，那么打井的速度就快多了。當知道這一切后，老師與同學也加入了瑞恩的行列，籌齊了買鉆井機的錢。除了瑞恩，誰會有這么大的夢想呢？
希望你也讀一讀這篇文章，你是否被瑞恩的執(zhí)著而感動呢？
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