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【實(shí)用】健康作文600字6篇
在日復(fù)一日的學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你所見過的作文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的健康作文600字8篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康作文600字 篇1
健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個(gè)人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會(huì)等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會(huì)想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時(shí)積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時(shí)注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥目谌搿，F(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的'果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會(huì)有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在于運(yùn)動(dòng)，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動(dòng)中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請(qǐng)自覺講衛(wèi)生。
健康作文600字 篇2
藉由別人才能認(rèn)識(shí)自己。是的，如果沒有別人給你打擊，就不可能知道自己的脆弱;如果沒有別人讓你忿恨，也不可能知道自己的包容力;如果沒有人讓你氣憤，就不可能知道自己的氣度。
可惜的是，很少人善用關(guān)系這面鏡子。當(dāng)人們從別人身上發(fā)現(xiàn)鏡中的自己，要不是轉(zhuǎn)身視而不見，就是否認(rèn)或破壞它。
原因很簡單：因?yàn)檫@個(gè)鏡子使我變丑，所以我就摧毀鏡子，那樣我就不丑;因?yàn)檫@個(gè)人讓我變丑，因此我就丑化他……但是這樣做有用嗎?當(dāng)然沒用，不管打破再多的鏡子也無法改變自己的容貌。
如果我們這一生從來沒有遇過那些傷害你、批評(píng)你、指責(zé)你的人，恐怕永遠(yuǎn)都長不大，不是嗎?
你會(huì)對(duì)那個(gè)診斷出你疾病的醫(yī)生生氣嗎?即使醫(yī)生開刀傷害你，但當(dāng)你得到救治，你是不是也應(yīng)該感激他呢?
當(dāng)別人以他的“惡”來成就你的“善”，你不覺得應(yīng)該感謝嗎?
在關(guān)系里面，伴侶是最可貴的鏡子……你可以籍此找出你反應(yīng)背后隱藏著什么，你或許會(huì)發(fā)現(xiàn)長久以來一直攜帶著的某些創(chuàng)傷和內(nèi)心深處的陰影，那也許是你童年和年輕時(shí)的一段傷痛，在婚姻中你可以去面對(duì)那個(gè)經(jīng)驗(yàn)，那正是自我認(rèn)識(shí)和自我覺察的`最佳機(jī)會(huì)。
遺憾的是，多數(shù)人都不喜歡這樣的“被顯露”出來，因而一再否認(rèn)和排斥那面照出自己本然的鏡子，那就是婚姻失合的原因。
還好，既然結(jié)了婚，不能像換工作或與人拆伙那樣瀟灑地一走了之，彼此只能努力“重修舊好”。然而就在這一次又一次“重修好合”的過程中，兩個(gè)不合的人慢慢得到整合，這就是婚姻的真意。
健康作文600字 篇3
生、老、病、死是每個(gè)人都必經(jīng)的過程；況且，人吃五谷雜糧，哪有不生病的道理！即使打再多的預(yù)防針、吃再多的補(bǔ)品，也是會(huì)面臨到生病的時(shí)候。最近，我的好朋友突然生病了，這讓我很擔(dān)心！在得知他只是小感冒后，我才放下心中的那塊大石頭。
現(xiàn)在回想起來，小學(xué)二年級(jí)那一次生病的經(jīng)驗(yàn)，至今還是令我印象深刻。原本只是發(fā)燒，學(xué)校通知家長帶回休息。媽媽帶我去看醫(yī)生，醫(yī)生看了很久，對(duì)著身后的`媽媽說：“是腸病毒�！眿寢屢荒槻桓抑眯牛糜悬c(diǎn)擅抖的聲音問了一句：“醫(yī)生，確定嗎？”看到醫(yī)生很肯定的點(diǎn)頭后，媽媽的臉色變得很難看。尤其是聽到腸病毒沒有藥醫(yī)后，媽媽的表情像是世界末日一樣，連我都跟著害怕起來。
大概是看到我驚恐的表情，我看到媽媽故做鎮(zhèn)定的帶我走出診所，把我送回家后她到學(xué)校去跟老師報(bào)告這件事情。果然跟媽媽猜的一樣，我必須在家休息一個(gè)星期！我本來還很高興不用去上學(xué)，但是當(dāng)我喉嚨愈來愈不舒服，頭昏腦漲到連電視都沒辦法看的時(shí)候，我這才嘗到生病的痛苦滋味。
尤其是到第二天連東西都沒辦法吃的時(shí)候，雖然媽媽買了我最喜歡的布丁讓我當(dāng)主餐，但我突然好想吃白米飯，無奈事與愿違，我終于知道什么叫“食不下咽”。所幸我的抵抗力還是打敗了腸病毒，和它斗了四天后，我終于康復(fù)了。
雖然生病是無法預(yù)期與避免的事情；但是，一不注意，它可能會(huì)奪走你的性命。我希望所有人都能注意自己的健康，盡量不挑食、不要太晚睡覺……等等，因?yàn)檫@樣才能增加我們的抵抗力。雖然我們不可能不生病，但是至少可以減少讓自己生病的機(jī)會(huì)。有句話說：“身體發(fā)膚受之父母”。讓自己成為一個(gè)健康的人，才是報(bào)答父 母恩惠的最佳方法!我希望我能健健康康的，不要生病，因?yàn)槲也幌朐倏吹桨职謰寢屢驗(yàn)槲疑《鴵?dān)心。
健康作文600字 篇4
伴著深秋的氣息，我們盼望已久的運(yùn)動(dòng)會(huì)在周五拉開了帷幕。 其中，最扣人心弦的就是800米比賽了。我望著開闊的200米跑道，想到自己要在上面奔跑4圈，我的心在想象中狂跳起來，手心也冒出了汗。 “各就各位，預(yù)備——跑！”隨著發(fā)令槍的聲響，我們?nèi)珉x弦之箭，從起跑線彈射出去。很快大家都在一道開始并線，擠成一團(tuán)�！鞍。 庇^眾席上發(fā)出一陣驚呼，原來謝子愷不知和誰拌在一起，跌倒在地。我竭力從他身旁跳過，加速超越前面的同學(xué)。
兩圈之后，我已被長時(shí)間加速而耗光了體力，不停地喘著粗氣，嗓子眼被風(fēng)吹得火辣辣的，我咽了下口水，潤潤了干燥的.嗓子。一班的鄭浩南被我漸漸拉近了距離，我腦海里浮現(xiàn)一個(gè)念頭：我要超過他！在這個(gè)意念的驅(qū)使下，我跨大步子，有力地?cái)[動(dòng)手臂，拼盡全力一搏。鄭浩南似乎也感覺到了，竟加快了腳步，他看了我一眼，激動(dòng)的眼神里跳出挑戰(zhàn)的火光。我累得已經(jīng)感覺不到自己的身體，仿佛就是用慣性在前進(jìn)。這給對(duì)手帶來了好機(jī)會(huì)，他憑借體力優(yōu)勢超上了我，只留下了他的背影。堅(jiān)定的決心再次照亮了我，我咬緊牙關(guān)，努力拖動(dòng)發(fā)僵的腿，一點(diǎn)點(diǎn)跟上他的速度。我們又并肩向前了，這時(shí)似乎名次已不重要，這是我們兩個(gè)人之間的斗爭。一時(shí)間，我們變成了觀眾的焦點(diǎn)：“加油！超過他……”在彼此的你追我趕中，我們拉鋸了5、6次，甚至還超越了潘笑天。
終點(diǎn)就在前方，當(dāng)結(jié)果出現(xiàn)時(shí)，奇跡也出現(xiàn)了，我用盡最后所有的力氣跑，終于沖到了對(duì)手的前面。停下腳步，有家長一把扶住了我們，汗珠一下子發(fā)泄出來，我精疲力竭，回望長長的跑道，心想：雖然沒有得到很好的名次，但我已經(jīng)努力了！
我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂，生命在于運(yùn)動(dòng)，讓我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)會(huì)上放開自我，一起拼搏吧！
健康作文600字 篇5
民以食為天，食物作為人們生活必不可少的一種物質(zhì)，對(duì)人的健康成長起著重要的作用。要讓我們的生活有價(jià)值，首先就必須要有一個(gè)健康的身體作為基礎(chǔ)�？茖W(xué)飲食，健康生活，平衡的飲食方式，從一點(diǎn)一滴的小事做起。
飲食搭配
健康營養(yǎng)的飲食搭配是科學(xué)飲食的.重要組成部分，平衡膳食就是指一日飲食中合適當(dāng)量的谷物類、肉類、蛋類、奶類、蔬菜水果和油脂類，且?guī)状笫澄锵嗯涞卯?dāng)?shù)囊环N膳食。
常見的有十大搭配：干稀相配、粗細(xì)糧相配、主副食相配等，這些搭配都從不同的角度給予了我們一些正確的指導(dǎo)。
現(xiàn)在，各種各樣的零食層出不窮，很多人常常把零食當(dāng)做主食來吃，導(dǎo)致飲食的不規(guī)律、不科學(xué)。不合理的飲食搭配導(dǎo)致的后果也常常使人備受疾病的折磨，可見合理的搭配對(duì)我們健康生活的重要性。
健康意識(shí)
很多人由于長期要求自己少食甚至不食葷腥，已經(jīng)成了素食主義者，但是，這是不科學(xué)的做法。根深蒂固的思想也是人們飲食不科學(xué)的原因之一，現(xiàn)在，隨著人們思想觀念的漸變，素食主義者也開始漸變。
健康意識(shí)是指導(dǎo)我們選擇的關(guān)鍵，當(dāng)今社會(huì)人們的健康意識(shí)也在不斷的加強(qiáng)，這種變化也就直接提升了我們的身體素質(zhì)。
各種食品都對(duì)我們的身體有一定的幫助，很多的必需氨基酸、微量元素都來自日常食物。
良好習(xí)慣
人么常說細(xì)節(jié)決定成敗，而習(xí)慣也影響生活。
良好的飲食習(xí)慣有助于我們更好地吸收營養(yǎng)成分，但是我們常常做不到這一點(diǎn)。我們經(jīng)常在吃飯時(shí)大打鬧、嬉笑，在飯后立即干活、小孩子邊哭邊吃飯……這些都會(huì)阻礙我們消化道對(duì)營養(yǎng)的有效吸收。
消化不良、慢性腸胃炎等疾病有很多就是由以上原因引起的。食物進(jìn)入胃內(nèi)，需要經(jīng)過消化液分解成極細(xì)微的顆粒才能被腸壁吸收，因此，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣不僅對(duì)我們身體健康十分有益，而且有利于我們?cè)谧銎渌虑榈臅r(shí)候更加完善。
我們需要健康、安全的飲食�？茖W(xué)飲食才能保證健康成長，使我們享受美好的生活。
健康作文600字 篇6
有句話說得好“生命在于運(yùn)動(dòng)”沒錯(cuò)，你瞧，無論是六七十歲的老者，還是我們這些活潑可愛的祖國的花朵，大家都在堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，并體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)帶來的快樂。
我是一個(gè)不太擅長體育運(yùn)動(dòng)的小男孩。平時(shí)除了參加學(xué)校的體育活動(dòng)外，業(yè)余時(shí)間很少鍛煉，由于缺乏運(yùn)動(dòng)，體能就下降了。為了增強(qiáng)體質(zhì)，我在媽媽的帶領(lǐng)下開始了運(yùn)動(dòng)。
這是一個(gè)周末的清晨，我和媽媽還有姐姐到公園的操場上打羽毛球。因?yàn)榈谝淮谓佑|羽毛球，媽媽把球拍遞給我的時(shí)候，我就開始亂舞了，媽媽走過來耐心的'教我了怎么握拍，怎么發(fā)球，最后我選擇了一個(gè)比較容易的方式發(fā)球。我和媽媽各自選好位置，開始了運(yùn)動(dòng)之旅。輪到我發(fā)球了，我用拍子使勁把球打過去，只見媽媽身手敏捷，輕輕一拍球又向我飛了過來。我身子向前一傾，可球還是不聽話地落在了地上。就這樣，幾個(gè)回合下來，我已經(jīng)累得氣喘吁吁、大汗淋淋。可媽媽依然跟沒事人似的。我有點(diǎn)不想打了，媽媽似乎看出了我的心思。開始鼓勵(lì)我，努力沒有白費(fèi)，通過練習(xí)我終于能夠接住幾個(gè)飛過來的球。媽媽沖我豎起了大拇指，我的臉上也露出了甜甜的微笑。
通過羽毛球讓我開始喜歡體育運(yùn)動(dòng)了。接下來我又拿出跳繩，因?yàn)樘K有在學(xué)校學(xué)習(xí)過，還算不會(huì)太差，我自信滿滿的在媽媽和姐姐面前跳了起來，姐姐在一邊幫我數(shù)數(shù)，媽媽笑盈盈的說：媽媽跳的還沒你厲害呢！
跳繩結(jié)束后，我就抱著籃球開始投籃了，姐姐跑過來說我投籃的手勢不對(duì)，耐心的教了我如何投籃～就這樣我們開心的耍起來了！
最后我認(rèn)為，運(yùn)動(dòng)不僅讓我強(qiáng)身健體，更多的磨煉了我的意志。同時(shí)還讓我收獲了喜悅。我想說：“運(yùn)動(dòng)使我健康，運(yùn)動(dòng)使我快樂�！贝蠹铱炜煨袆�(dòng)起來加入到體育運(yùn)動(dòng)中來吧！
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