【合集】健康作文600字5篇

　　在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對(duì)作文都不陌生吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的健康作文600字10篇，希望能夠幫助到大家。

健康作文600字 篇1

　　讓我們健康上網(wǎng) 隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)展，許多游戲走進(jìn)了我們的生活中，許多人尤其是有些同學(xué)因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)游戲的巨大魅力，沉迷于其中，不能自拔。于是有的同學(xué)用父母給的早餐錢或是偷父母的錢去買游戲裝備和游戲點(diǎn)數(shù)來(lái)提高自己在游戲中的級(jí)別和能量，有的同學(xué)上課也想著網(wǎng)絡(luò)游戲，不能專心聽(tīng)課，寫(xiě)作業(yè)也想著網(wǎng)絡(luò)游戲，不能認(rèn)真寫(xiě)，結(jié)果成績(jī)一落千丈，不僅影響了學(xué)習(xí)，還損害了自己的身體和品德。

　　記得我曾有位同學(xué)，他以前也很迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常把父母給的早餐錢拿去買游戲裝備和點(diǎn)數(shù)，后來(lái)上課經(jīng)常臉色蒼白，滿頭冷汗，用雙手捂著肚子直叫痛，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來(lái)是他的胃造反了！老師和父母都很奇怪，再三追問(wèn)下，他終于說(shuō)出了真相：“都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！”電腦可真是害人不淺�。�

　　不過(guò)上網(wǎng)也并不都是壞事，它能鍛煉我們的'反應(yīng)能力與速度，而且還能開(kāi)發(fā)我們的大腦潛能。我有一位哥哥因?yàn)槊陨系碾娔X，但在上網(wǎng)的過(guò)程中遇到了許多不懂的英文于是他就決定一定要把英文學(xué)好。于是從他媽媽每天逼著他學(xué)，變成了他主動(dòng)要學(xué)，英語(yǔ)成績(jī)提高很快。他現(xiàn)在經(jīng)常在網(wǎng)上qq中與人用英語(yǔ)聊天，看著他一口流利的英語(yǔ)，真是讓我羨慕死了。他在上網(wǎng)時(shí)每次遇到困難就到書(shū)上去查，在玩的過(guò)程中不知不覺(jué)地學(xué)會(huì)了如何制作網(wǎng)頁(yè)、如何設(shè)置程序，現(xiàn)在正在向國(guó)家二級(jí)等級(jí)考試沖刺呢！

　　現(xiàn)在許多家長(zhǎng)一看到自己的孩子在上網(wǎng)，就好像仇人狹路相逢，分外眼紅！有時(shí)我們做完作業(yè)后稍微玩一下電腦，就被罵的狗血噴頭，體無(wú)完膚，有時(shí)還會(huì)來(lái)一頓竹筍肉絲呢。但這又哪里能禁得了我們的心呢？我覺(jué)得上網(wǎng)就象一把雙刃劍，有利也有弊，如果能善加利用，化害為利，我們高興，家長(zhǎng)滿意，也不會(huì)造成那么多的悲劇和擔(dān)憂，那該有多好��！所以讓我們拿出自己的意志力，不要沉迷在游戲中，好好利用網(wǎng)絡(luò)，健康上網(wǎng)吧！

健康作文600字 篇2

　　假如有人問(wèn)你，什么最珍貴？是金錢，是地位，是權(quán)力，是知識(shí)，還是榮譽(yù)……也許你會(huì)說(shuō)：“是金錢，有了金錢就有了一切。”也許你會(huì)說(shuō)：“是權(quán)利，有權(quán)就能辦到一切�！倍�我會(huì)不假思索的回答：“是生命！”人最寶貴的是生命，生命最寶貴的則是健康。

　　我的同學(xué)張××，他每天放學(xué)回家后就在電腦前玩游戲，吃飯時(shí)還邊吃邊看，而且還很挑食，特別喜歡吃燒烤、香腸、漢堡等食品。在一次體檢時(shí)，醫(yī)生告訴他營(yíng)養(yǎng)不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平時(shí)稍不留神就會(huì)感冒生病，要他注意調(diào)節(jié)飲食，平衡營(yíng)養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才會(huì)有一副健康的體魄。

　　要想擁有健康，就要從小事做起，從身邊的'細(xì)節(jié)做起。當(dāng)你只愛(ài)吃某種食物或不愛(ài)吃某種食物時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)你會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良？如果營(yíng)養(yǎng)不均衡就會(huì)造成生長(zhǎng)發(fā)育不良，影響健康。當(dāng)你長(zhǎng)時(shí)間坐在電腦、電視前時(shí)，而不進(jìn)行課外活動(dòng)鍛煉時(shí)，你的身體變得更加虛弱？當(dāng)你用沒(méi)有洗過(guò)的手吃飯時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)會(huì)導(dǎo)致疾病呢？每天你的手摸著錢幣、玩具、書(shū)本等，這些東西上都有細(xì)菌，有些細(xì)菌有致病能力，當(dāng)人體抵抗力降低時(shí)，就會(huì)生病。當(dāng)你亂扔垃圾，破壞環(huán)境時(shí)，你可否想過(guò)自己？自己也呼吸著臭哄哄的空氣，有害自己的身心健康。當(dāng)你違反了交通規(guī)則時(shí)，你有沒(méi)有想過(guò)嚴(yán)重的后果？身邊的每一件小事都和健康息息相關(guān)，因此，我們要做到：合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)；鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離疾��；低碳生活，保護(hù)環(huán)境；遵守交通，珍愛(ài)生命。

　　健康是生命的基礎(chǔ)，健康是最大的財(cái)富，健康是實(shí)在的幸福，擁抱健康就是擁抱幸福。珍愛(ài)生命吧！讓健康永遠(yuǎn)伴我們成長(zhǎng)！

健康作文600字 篇3

　　食鹽是人生活中不可缺少的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但如果食之過(guò)量就會(huì)對(duì)人體造成傷害。調(diào)查顯示，目前我國(guó)大部分省份每人每天吃鹽約16g，大大超過(guò)了世界衛(wèi)生組織推薦的“安全線”6g。超量吃鹽可導(dǎo)致高血壓、腎臟疾病、心腦血管疾病、糖尿病等疾病。

　　調(diào)查顯示，99%的初診高血壓患者不知低鹽的重要性。低糖、低脂、低膽固醇的營(yíng)養(yǎng)觀念已經(jīng)深入人心，但低鹽，對(duì)普通民眾來(lái)說(shuō)還是陌生話題。引起血壓升高的`主要成分是鹽中的鈉離子。人體食鹽的最低需要量為每天2g，一般情況為3～4g。攝入過(guò)多可引起體內(nèi)鈉、水潴留，使循環(huán)血量增加，從而引起血壓升高。在高血壓病人有60%～70%是鹽依賴型的，這種病與鹽攝入量過(guò)高密切相關(guān)。專家認(rèn)為，治高血壓最好是通過(guò)限鹽、運(yùn)動(dòng)控制血壓。

　　高血壓、高血糖、高血脂、肥胖這4種疾病人類只要具備任何3個(gè)或全部，即可被診斷為代謝綜合征。研究表明，過(guò)多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。專家認(rèn)為，為了降低糖尿病并發(fā)中風(fēng)、心血管疾病的危險(xiǎn)，糖尿病患者也應(yīng)減少鹽分的攝取。糖尿病飲食重點(diǎn)，講的是均衡飲食，少油、少鹽、少糖、高纖維。

　　調(diào)查證明，幾乎100%初診腎病病人、90%以上復(fù)診腎病病人不知道低鹽飲食。低鹽飲食是困擾著腎病界的難題。限鹽之難，難在營(yíng)養(yǎng)知識(shí)不為大眾知曉，難在改變膳食方式。腎臟病患者合并高血壓的幾率是80%，其中80%是容量依賴型高血壓，這和體內(nèi)鈉離子濃度極為密切，鈉離子可以留住水，醫(yī)學(xué)上叫鈉水潴留。腎病臨床治療原則規(guī)定，所有的腎病人都要低鹽飲食。

　　高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素，普通食鹽（氯化鈉）中的鈉元素是導(dǎo)致高血壓的主要成分。食用低鈉鹽不單可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預(yù)防高血壓。

健康作文600字 篇4

　　運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加歡樂(lè)；運(yùn)動(dòng)，讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動(dòng)，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動(dòng)，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動(dòng)，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)，健康生活一輩子”。這句話說(shuō)的實(shí)在是太好了。

　　我喜歡運(yùn)動(dòng)，由于運(yùn)動(dòng)可以帶給我歡樂(lè)。我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是打籃球。第一：由于打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對(duì)你在學(xué)習(xí)上非常有幫助；第二：打籃球有利于長(zhǎng)高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯，我就會(huì)和幾個(gè)同學(xué)到操場(chǎng)上去組成一個(gè)團(tuán)隊(duì)便開(kāi)始了“戰(zhàn)斗”。有一個(gè)同學(xué)，開(kāi)始的時(shí)候他只摸得到籃板，打了一個(gè)星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個(gè)同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開(kāi)始但籃球逐漸的他盡然長(zhǎng)高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的`，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的總分。于是他每天就開(kāi)始不停地鍛煉，不停地運(yùn)動(dòng)。就這樣日復(fù)一日，到了體育考試的時(shí)候她居然取得了67分的高分!可見(jiàn)運(yùn)動(dòng)是多么的重要。一個(gè)人，長(zhǎng)大后能記住上學(xué)的知識(shí)又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣?xùn)|西你是絕對(duì)不會(huì)的，那就是健康。

　　一些人只知道拼命的學(xué)習(xí)，最后連健康都沒(méi)有了，那你學(xué)習(xí)來(lái)又有什么用呢?所以說(shuō)健康是第一，但不運(yùn)動(dòng)又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹(shù)常青，要想讓生命之樹(shù)不被“病痛”這只蟲(chóng)子咬壞，那就要多運(yùn)動(dòng)哦!生命在于運(yùn)動(dòng)!我運(yùn)動(dòng)，我快樂(lè)!

健康作文600字 篇5

　　大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。

　　我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。現(xiàn)在我就來(lái)舉一個(gè)事例：說(shuō)明牛奶能補(bǔ)鈣：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這是一個(gè)日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰(zhàn)后，日本人重新開(kāi)始富民強(qiáng)國(guó)的計(jì)劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話，為了改變這個(gè)令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國(guó)推行“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”的計(jì)劃，重點(diǎn)是要求正在成長(zhǎng)發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實(shí)證明，這個(gè)和牛奶的計(jì)劃是很有成效的，二次大戰(zhàn)后五六十年過(guò)去了，據(jù)統(tǒng)計(jì)，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過(guò)中國(guó)的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實(shí)得到很大提高，像他們的足球運(yùn)動(dòng)員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著名足球俱樂(lè)部的明星球員，身價(jià)可高呢。

　　任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，但是如果不能合理的飲用，它對(duì)人體還是有害處的`。如：不能空腹飲用，因?yàn)榭崭钩詵|西腸蠕動(dòng)很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。牛奶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)尚來(lái)不及消化．吸收，無(wú)形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝?huì)影響腸胃運(yùn)動(dòng)機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營(yíng)養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。

　　由此可見(jiàn)，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對(duì)人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個(gè)健康的身體。

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