游泳的作文300字（優(yōu)秀）

　　在平時的學習、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。相信寫作文是一個讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的游泳的作文300字3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對大家有所幫助。

游泳的作文300字 篇1

　　“跟著我左手右手一個慢動作，右手左手……”這不，夏日的一個下午，我頭頂游泳眼鏡，哼著tfboys小曲，拉著我的小伙伴——王子，邁著流星大步，向小區(qū)的游泳池走去。

　　我們來到了泳池旁。哇噻！今天來游泳的人可真多�。⌒∨笥褌�?nèi)齻�一群，五個一伙，在泳池里推推搡搡，好快活！我早已耐不住興子，“撲通！”我縱身一躍，如鴨子一般扎進了水里，水里的感覺真好！我的雙手不停著擺動著，兩腳不住地打著水，濺起的水花被砸碎的.珍珠，美麗極了！我像一條小魚，靈活地穿梭在泳池里，時而蛙泳，時而狗爬式，就這樣，我快速地向著深水區(qū)進發(fā)。

　　這時，王子也跳進了水池中，別看他長得胖乎乎的，但是在水里，他卻如魚得水。一會兒功夫，他已經(jīng)游到了深水區(qū)，來到了他最喜歡的跳臺前。他最喜歡跳水了，瞧，他費了九牛二虎之力從水里爬上了跳水臺，只聽到“咚”的一聲，水面濺起了一朵超大的水花，隨后一個圓圓的腦袋冒充出了水面！坐在跳水臺上的我看到這一幕忍不住哈哈大笑，突然，我腳底一滑，一個倒栽蔥，栽倒了水下，還搞不清狀況的王子，也被我逗得大笑起來。

　　清清的池水映著藍天白云，我們盡情享受夏日給帶來的樂趣。我愛夏天，更愛游泳！

游泳的作文300字 篇2

　　人們常說“坐下來休息休息”，坐確實是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時候。人坐著的.時候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。

　　臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。

　　保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運動、伸展運動，以舒緩腰背�。徽{(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點受到較大的壓力；任何時候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時候?qū)幙汕�膝，也別彎腰。

　　同時，要加強腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的運動項目，適合任何年齡群，且不負重，運動量大，也不易引起運動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達到鍛煉腰背肌的目的。

游泳的作文300字 篇3

　　我的課余生活多姿多彩，這學期，我學了三個興趣班：舞蹈、英語、游泳。

　　現(xiàn)在，讓我重點介紹一下我上的自由泳興趣班吧。

　　上自由泳班的共有五個同學，教練姓毛。上課前，他會讓我們做一些熱身運動，活動活動筋骨，接著，他會給我們講手、腳的動作，最后才讓我們下水按著順序一個接一個的.游自由泳。

　　毛老師非常嚴格，我們哪個動作沒做好，他都能看到，并給我們指出來，我真懷疑他是不是有一雙火眼金睛。有一次，我的腿沒打起來，我一回到岸邊，毛老師馬上給我們指出缺點，并耐心地教我，直到我做正確為止。

　　我每天都認真地練習，過了五節(jié)課，我終于學會了。在水里，我穿著粉紅色的泳衣，戴著粉紅色的泳帽，就像一條快活的小魚正在游泳。超過了一個又一個同學，我非常高興。

　　游自由泳可以鍛煉身體，使自己變得更加健康。它可以增強抵抗力，不生病。還可以讓我們的背直起來……