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三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都跟作文打過(guò)交道吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編精心整理的三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文，僅供參考，歡迎大家閱讀。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文1
周五上午的第三節(jié)課是體育課，一上課，體育老師就告訴我們，先練習(xí)練習(xí)立定跳遠(yuǎn)，20分鐘后測(cè)驗(yàn)。我和同學(xué)們馬上認(rèn)真又緊張地練習(xí)起來(lái)。雙腳站定，微微分開(kāi)，半蹲下來(lái)，雙臂用力擺動(dòng)，再向上伸展，騰空，努力向前，跳！
經(jīng)過(guò)了大概10多次的練習(xí)，自我感覺(jué)不錯(cuò)。20分鐘到了，老師宣布測(cè)驗(yàn)開(kāi)始。輪到我，我重復(fù)著練習(xí)的動(dòng)作，跳！――165cm！還不錯(cuò)。女生全部測(cè)驗(yàn)完后，我的成績(jī)名列第一。
我們的教室在三樓，上樓回教室時(shí)，我感覺(jué)大腿的肌肉特別酸，還渾身無(wú)力，大概是練習(xí)立定跳遠(yuǎn)練的吧。放學(xué)下樓時(shí)，我背書(shū)包時(shí)感覺(jué)肚皮又有些酸，一抻就疼。
回到家，我把我的酸疼告訴老媽?zhuān)蠇屨f(shuō)：“沒(méi)事，跳遠(yuǎn)跳的`，明天更疼！”��？
今天早上，老媽跑到我被窩里要和我一起躺一會(huì)兒。我往邊上挪挪，給老媽讓點(diǎn)地方。“哎呀，我的肚皮！怎么一使勁就疼��！”老媽臉對(duì)著我，開(kāi)始講笑話了。不對(duì)呀，平時(shí)我求著讓她講，她都不肯講，今天怎么這么主動(dòng)？肯定是有什么陰謀詭計(jì)――她想讓我笑！讓我的肚皮疼！這年頭！老媽都能對(duì)自己的親生女兒“下毒手”了！這不是殘害祖國(guó)的花骨朵嘛！
我捂上耳朵不聽(tīng)，不行，那字那句，一個(gè)一個(gè)地往耳朵里鉆，光看著老媽那眉飛色舞的表情就夠讓人笑的了。哈哈~~呵呵~~嘿嘿~~我的肚皮��！我才知道什么是“笑的肚皮疼”了。
不光是肚皮有反應(yīng)，大腿也有反應(yīng)！一抬腿，哎呀，疼�。�
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文2
秋高氣爽，風(fēng)和日麗，動(dòng)物學(xué)校里正在舉行一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)。
沙坑這邊，跳遠(yuǎn)比賽在緊張激烈地進(jìn)行著。
第一位出場(chǎng)的選手是青蛙，青蛙雖然個(gè)子比較矮小，可后腿一蹬就能跳出老遠(yuǎn)。這不，只見(jiàn)青蛙縱身一躍，就跳到了20米遠(yuǎn)。輪到第二位選手袋鼠上場(chǎng)了，袋鼠身體龐大，擁有粗壯的大腿，他可是跳遠(yuǎn)家族里的冠軍呢！袋鼠輕輕松松就跳到了80米。觀眾席里響起熱烈的掌聲。
此時(shí)，第三位選手也上場(chǎng)了，他是籍籍無(wú)名的桂寶。大家并不看好他。只見(jiàn)桂寶從容不迫地上場(chǎng)了——沉下身、助跑、起跳、騰空，一氣呵成。隨著“噗”的一聲，桂寶居然跳過(guò)了沙坑。
場(chǎng)上的觀眾和選手，頓時(shí)目瞪口呆�！巴�！哇！哇！”幾秒鐘后，歡呼聲此起彼伏，整個(gè)運(yùn)動(dòng)場(chǎng)沸騰了。突然，大家被一陣巨臭熏得七倒八歪。與此同時(shí)，大家發(fā)現(xiàn)桂寶的褲子破了一個(gè)洞。原來(lái)，桂寶在空中放了一個(gè)屁！這是一個(gè)神奇的屁！一個(gè)力大無(wú)窮的屁！它居然推著桂寶往前竄，在空中劃出了一條很完美的'弧線，把桂寶送上了冠軍寶座！
袋鼠和青蛙就這么眼睜睜地看著桂寶奪走了金牌。借助一個(gè)不可思議的屁，桂寶竟然獲得了這次跳遠(yuǎn)比賽的冠軍。大家在為桂寶喝彩的同時(shí)，也在為袋鼠爸爸保留了二十年的紀(jì)錄被打破了感到可惜。同時(shí)也都在預(yù)測(cè)桂寶的記錄能保留多少年呢？
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文3
上個(gè)星期一，我們上了一節(jié)體育公開(kāi)課，這節(jié)課的內(nèi)容是一立定跳遠(yuǎn)。
課程開(kāi)始了。老師帶我們做過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)和小游戲后，便開(kāi)始了學(xué)跳。老師說(shuō)：整個(gè)身子半蹲，前傾身體。我按老師說(shuō)的做好了姿勢(shì)，老師又說(shuō)：手向后擺，腳蹬地，后起跳。我于是便手向后擺，腳使勁地一蹬，跳了出去。等我回過(guò)神來(lái)之后，發(fā)現(xiàn)起點(diǎn)線已經(jīng)被我跳過(guò)去好遠(yuǎn)了，我不禁得意地?cái)[了擺手。
接下來(lái)到了第二階段一練習(xí)跳高。老師在我們面前放了一個(gè)；拱橋，讓我們跳過(guò)去。我想這好像有點(diǎn)難啊，但還是勇氣戰(zhàn)勝了恐懼。輪到我了，我身體前傾，使勁地將腿跳起來(lái)。最后，我成功了。
到了練習(xí)的第三階段一跳遠(yuǎn)。老師將剛才做成拱橋的墊子平鋪，讓我們跳。這下我心里的`大石頭就落了地，開(kāi)始饒有興趣地觀察起別的同學(xué)的動(dòng)作來(lái)。真是千奇百怪，比如陳彥霏就玩起了女俠的花招。
觀察了一會(huì)，我要跳了。我身體半蹲，目視前方，將手?jǐn)[到后面，然后使勁一跳，落地了，我跳過(guò)去了！
又到了第四階段一競(jìng)賽。規(guī)矩是先跳過(guò)去繞過(guò)墊子再跑回來(lái)。比賽的時(shí)候，我們組像小袋鼠一樣井然有序地交接著，老師還表?yè)P(yáng)了我們，我心里像吃了蜜一樣甜。
這次活動(dòng)讓我知道試了不一定會(huì)成功，但不試一定不會(huì)成功！
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文4
“跳呀，跳呀……”小伙伴們催促著我。我的雙腳在抖嗎？是的，我已經(jīng)感覺(jué)到我的臉和沙親密地貼在一起了。
不知是誰(shuí)把我推進(jìn)了沙地里，那一幕我清晰地記得。面對(duì)著小伙伴們，我顯得很懦弱，因?yàn)樗齻円粋�(gè)個(gè)都身輕如燕跳出去了，我居然連這小小的幾步也不敢嘗試，以至被伙伴當(dāng)作笑料。
我就這樣忍受她們的嘲笑嗎？不，我不能。正是這一股信念推動(dòng)著我克服懦弱的毛病。從此以后，我堅(jiān)持不懈地練習(xí)這一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。膝蓋被沙刮傷了，我不管，腳磨出泡了，我不管。漸漸地，我喜歡上跳遠(yuǎn)了，也許是日久生情的.緣故吧。每當(dāng)上體育課時(shí)，別的同學(xué)總喜歡三三兩兩地去做其他運(yùn)動(dòng)，而我對(duì)沙地卻情有獨(dú)鐘，我喜歡一個(gè)人在操場(chǎng)的沙地上站立，為下一步跳躍作出準(zhǔn)備。兩腳掂起來(lái)，雙手向后一甩，整個(gè)身體乘著微風(fēng)，一瞬間，我已穩(wěn)立在理想的距離以外。這對(duì)我來(lái)說(shuō)，是一個(gè)多大的驚喜！因?yàn)槲乙呀?jīng)完全克服自己，跳出了懦弱，跳向了成功。
我喜歡跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)，而我更喜歡的是跳遠(yuǎn)的感覺(jué)�？v身一躍，整個(gè)人輕輕松松地站在松軟的沙堆上，躍著的時(shí)候，微風(fēng)輕輕地?fù)崦�，好不舒服�?/p>
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文5
立定跳遠(yuǎn)整個(gè)動(dòng)作要有上肢與下肢的完美協(xié)調(diào)和腰腹肌力量來(lái)完成。在立定跳遠(yuǎn)動(dòng)作技術(shù)環(huán)節(jié)中，踝關(guān)節(jié)的最后用力的蹬伸充分與否是技術(shù)完成的關(guān)鍵。因此，我在訓(xùn)練中加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)力量的'練習(xí)。訓(xùn)練中，除一般的蛙跳和跳深方法外，還主要運(yùn)用提踵練習(xí)法，具體做法是：找一臺(tái)階，練習(xí)者的腳前掌踏在臺(tái)階沿上，后腳跟懸空，自然下垂且低于腳前掌，兩手倒背于臀部。動(dòng)作1：踝關(guān)節(jié)用力蹬伸，腳面肌腱充分拉伸舒張，跟腱收縮、足伸。重心垂直上移，兩眼平視，身體保持平衡正直。動(dòng)作2：身體下落，恢復(fù)到動(dòng)作1前的預(yù)備姿勢(shì)，跟腱充分舒展，背屈，重心防止忽前忽后，保持平衡。
練習(xí)時(shí)要時(shí)刻注意學(xué)生安全，重復(fù)以上兩個(gè)動(dòng)作，速度可根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際情況決定，也可由教師擊掌或口號(hào)統(tǒng)一速度，由慢到快。另外，也可通過(guò)負(fù)重物，增加體重，來(lái)提高練習(xí)質(zhì)量。針對(duì)前面所講起跳角度問(wèn)題，在訓(xùn)練中可采用增添障礙物的方法，來(lái)提高訓(xùn)練成績(jī)，具體情況可分兩種：在距離起跳腳下面前方5——10厘米處，放置20——30高的障礙，讓學(xué)生進(jìn)行立定跳遠(yuǎn)，隨動(dòng)作的熟練程度，可以縮短距離增加高度，但當(dāng)距離為零時(shí)，障礙物不能超過(guò)40厘米。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文6
想起三年級(jí)時(shí)的那一次比賽，我覺(jué)得我真的長(zhǎng)大了。
一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)號(hào)聲吹響了。我那顆緊張的心又“砰，砰”地跳了起來(lái)——我是跳遠(yuǎn)比賽的運(yùn)動(dòng)員��！
上場(chǎng)了，我看見(jiàn)了我的體育老師正向不知所措的我微笑呢！我心里的“石頭”總算落了下來(lái)……輪到我了，我彎下了腰，手臂用力前后擺動(dòng)了幾下，像一陣風(fēng)似的跳了起來(lái)�！懊住保◇w育老師大聲地說(shuō)。天哪！我以前的最高記錄也不過(guò)是米，今天竟然打破了我以前的記錄！真棒！
這次跳遠(yuǎn)比賽我獲得了全年級(jí)女子跳遠(yuǎn)比賽第一名。當(dāng)我拿到象征著我努力和心血的.金牌時(shí)，恨不得以每分鐘700米的速度飛向觀眾席——去向班主任老師和全班同學(xué)報(bào)喜去！想雖這么想，可誰(shuí)能每分鐘跑700米呢？我盡自己最大的努力“飛”到觀眾席——沒(méi)料到竟四腳朝天摔了一跤，引得全班同學(xué)哈哈大笑。
那天晚上，我緊握著金牌，怎么也睡不著。心想：如果不是平時(shí)加油練習(xí)，加上今天體育老師的微笑鼓勵(lì)了我，讓我鎮(zhèn)定下來(lái)，我怎么能拿到這枚金牌呢？
通過(guò)這次比賽，我學(xué)會(huì)了沉著冷靜和勇往直前。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文7
下課了，操場(chǎng)上頓時(shí)沸騰起來(lái)，同學(xué)們像小鳥(niǎo)一樣飛出教室，去操場(chǎng)參加比賽——立定跳遠(yuǎn)。
來(lái)到操場(chǎng)，同學(xué)們都做起了準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，有的甩著手臂，有的扭著腰，還有的在做蛙跳。比賽開(kāi)始了，只見(jiàn)孫嘉雯緊閉嘴，眼睛注視著前方，看起來(lái)十分緊張，他把雙手放在胸前，又向下甩，甩到腰上，雙腳一蹬，向前一躍，跳出了個(gè)優(yōu)美的弧度，著地時(shí)，她的身體不停地?fù)u晃，我的心里像十五個(gè)吊桶打水——七上八下，使勁的說(shuō)：“站穩(wěn)！站穩(wěn)！不然成績(jī)就低了�！彼袷褂昧硕ㄉ硇g(shù)，一下子定住了，我們捏了一把冷汗，跳到了米，她這才長(zhǎng)舒一口氣：“呼——�！眒iss ren對(duì)她說(shuō)：“你再努力一下，跳遠(yuǎn)一些�！睂O嘉雯的表現(xiàn)給了我很大的壓力，我的心“怦怦”直跳，久久不能平靜，用緊張的.眼神望著那米，想讓它離我近一些，這樣，我就不用太緊張了。到我了，我雙手握拳，咬緊牙關(guān)，緊皺眉頭。不知道該怎么跳。記得媽媽對(duì)我說(shuō)過(guò)，不管成績(jī)多少，只要向前沖，都會(huì)成功的。我閉上眼睛，向前一躍，其他同學(xué)大喊：“啊！。竟然跳了米。”我聽(tīng)了這句話，慢慢地睜開(kāi)眼睛，向后一轉(zhuǎn)，看了看成績(jī)。米，我簡(jiǎn)直不敢相信自己的眼睛，問(wèn)同學(xué)是不是米，同學(xué)們都點(diǎn)點(diǎn)頭，向我豎起了大拇指，我的心里美滋滋的，像開(kāi)了一朵永不凋謝的茶花。
啊！真是世上無(wú)難事，只怕有心人。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文8
人生的道路不是一帆風(fēng)順的，挫折與困難是在所難免的，只要繼續(xù)嘗試，最終必將會(huì)擁抱燦爛和輝煌。
去年，老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗤瑢W(xué)到操場(chǎng)去練習(xí)跳遠(yuǎn)，老師對(duì)我們講了要求，并做了示范，讓我們一個(gè)一個(gè)來(lái)，輪到我了，我把兩條腿分開(kāi)，使勁地向前跑，但是不知道為什么沒(méi)有踩到起跳點(diǎn)。我看著我出發(fā)的位置。“再來(lái)一次！”老師對(duì)我微笑著說(shuō)，我對(duì)老師點(diǎn)點(diǎn)頭說(shuō)：“好的”。老師說(shuō)：“預(yù)擺時(shí)：兩腳左右開(kāi)立，與肩同寬，兩臂前后擺動(dòng)，前擺時(shí)，兩腿伸直，后擺時(shí)，屈膝降低重心，上體稍前傾，手盡量往后擺。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)配合，擺動(dòng)時(shí)一伸二屈降重心，上體稍前傾。
起跳騰空：兩腳快速用力蹬地，同時(shí)兩臂稍曲由后往前上方擺動(dòng)，向前上方跳起騰空，并充分展體。要點(diǎn)：蹬地快速有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展體要充分，強(qiáng)調(diào)離地前的前腳掌瞬間蹬地動(dòng)作。
這次我心里想，這回應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)了吧，我用堅(jiān)定的目光看著老師，準(zhǔn)備預(yù)跑。我又像上次那樣跑向起跳點(diǎn)，可還是沒(méi)有到那兒，“再來(lái)一次”，我堅(jiān)定地對(duì)老師說(shuō)。這次我吸取了前兩次的教訓(xùn)，細(xì)心地走好了每一步。我在新的起跑點(diǎn)上充滿(mǎn)著懷疑，可看著老師堅(jiān)定的目光，我充滿(mǎn)了自信，奔向起跑點(diǎn)，我輕松地跳過(guò)了1米三的`遠(yuǎn)度，我不由地做出了勝利的動(dòng)作。之后我又成功地跳出了1米34的遠(yuǎn)度，心里樂(lè)開(kāi)了花。
雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財(cái)富，只要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因，堅(jiān)持不懈，就能擁抱勝利的碩果。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文9
我們學(xué)校一年一度的運(yùn)動(dòng)會(huì)就在今天又一次拉開(kāi)了帷幕。班里的同學(xué)個(gè)個(gè)都抱著既緊張又激動(dòng)的心情，特別是要參賽的隊(duì)員們，生怕自己發(fā)揮失常，取不到優(yōu)秀的成績(jī)，不能為班級(jí)和自己爭(zhēng)光。
我的比賽項(xiàng)目是跳遠(yuǎn)，時(shí)間是在下午。吃過(guò)中飯以后，我就開(kāi)始緊張了。馬上就要比賽了，之前鍛煉的'時(shí)候成績(jī)一直都不突出，基本都是跳到兩米多，我對(duì)自己并沒(méi)有信心。聽(tīng)到廣播在叫跳遠(yuǎn)項(xiàng)目五年級(jí)隊(duì)員請(qǐng)到操場(chǎng)準(zhǔn)備的時(shí)候，我的心跳迅速加快，好像要從喉嚨里蹦出來(lái)似得。我一邊走一邊調(diào)整自己的心態(tài)，告訴自己：“緊張是跳不出好成績(jī)的，只有平靜下來(lái)才能發(fā)揮的更加好�！�
這次的跳遠(yuǎn)難度加大了一點(diǎn)，之前的踩腳線是畫(huà)的，有時(shí)踩到線也能蒙混過(guò)關(guān)�，F(xiàn)在的是沙子堆積起來(lái)的線，只要腳踩到上面就會(huì)留下腳印，這樣就不能作弊了。輪到我上場(chǎng)了，我走到十米以外，來(lái)個(gè)十米沖刺，借助沖刺的力量可以讓自己跳的更遠(yuǎn)，一邊跑著一邊給自己加油，一到線邊，我就奮不顧身地縱身向前一跳，站穩(wěn)。我不敢看自己的成績(jī)，預(yù)估和之前的成績(jī)差不多，可萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到我竟然跳出了三米一七的成績(jī)，我當(dāng)時(shí)激動(dòng)地不敢相信，后來(lái)又跳了兩次，第二次還是三米一七，第三次可能是體力不支跳了三米一三，我拿到了第五名，終于拿到獎(jiǎng)狀了，我開(kāi)心極了。
這次的運(yùn)動(dòng)會(huì)給了我鍛煉的機(jī)會(huì)，又讓我體驗(yàn)了得獎(jiǎng)的自信，這種開(kāi)心的感覺(jué)真是太難忘了。我以后還要多多鍛煉，爭(zhēng)取在下次的運(yùn)動(dòng)會(huì)上取得更好的成績(jī)。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文10
“我的大腿好酸！”“我的腰好痛�。 薄拔乙氯ザ祭щy了啊！”“別碰我，我全身都散架了！”
最近聽(tīng)到這些哭不停啼的慘叫，你會(huì)認(rèn)為我們挨老師鞭子或野營(yíng)訓(xùn)練。其實(shí)呀，這是我們?yōu)橄聜�(gè)星期體育考試而備的―――立地跳遠(yuǎn)。男生跳2米，女生跳一米九八。這對(duì)我們平常很少體育鍛煉的.女生是一種考驗(yàn)，為了達(dá)到目標(biāo)，我們天天練習(xí)，才會(huì)累成這樣。
星期二，又上體育課了，我們練習(xí)的跟蛙跳差不多，跳到終點(diǎn)，再跳回去。我吃力地跳著，一開(kāi)始還好，可后來(lái)看見(jiàn)別人跳得比我快，我加快速度逐漸體力不支，腳極度抽筋，差點(diǎn)暈倒，我定神一看，又悲又喜，終于到了終點(diǎn)。
跳完，我高興極了，但也看見(jiàn)一些令人感到可恥的行為，一部分同學(xué)簡(jiǎn)直是在投技取巧：跳幾下跑幾下，沒(méi)一會(huì)兒就到終點(diǎn)了。違反了體育規(guī)則，真是可恥。
我本以為練習(xí)完了，就沒(méi)事了。誰(shuí)知，第二天早上起床，全身好像骨頭散架似的，大腿極度抽筋，我匍匐著去餐桌，吃完飯，堅(jiān)持騎車(chē)去上學(xué)，進(jìn)入教室，同學(xué)們個(gè)個(gè)都在呻吟，那些�；ㄕ械耐瑢W(xué)還敢對(duì)呻吟的同學(xué)說(shuō)：“這對(duì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的我，算不了什么！”照他們那種花招，當(dāng)然腰不酸背不疼腿不抽筋嘍！
這該死的老師（夠大不敬的），不考別的運(yùn)動(dòng)，偏考這討厭的跳遠(yuǎn)。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文11
我最討厭的就是上體育課了。每次聽(tīng)到要上體育課我都會(huì)很緊張很緊張。因?yàn)轶w育是我的弱項(xiàng)，所以我特別害怕，可也無(wú)法避免。這不，我們又上體育課了！
剛到操場(chǎng)，只見(jiàn)老師手拿記錄本一臉嚴(yán)肅地對(duì)我們說(shuō)：“這節(jié)課我們來(lái)測(cè)試一下跳遠(yuǎn)�！币宦�(tīng)到跳遠(yuǎn)大家頓時(shí)傻了，面目沉重，在那兒竊竊私語(yǔ)，十分害怕。
老師仿佛看出了大家的心思，便說(shuō)：“大家先練習(xí)一下再開(kāi)始吧！”老師對(duì)我們講了要求，并做了示范。只見(jiàn)老師那標(biāo)準(zhǔn)、連貫的動(dòng)作如行云流水般，雙腳離地輕輕松松地跳了出去。哇！真遠(yuǎn)！同學(xué)們不由地發(fā)出贊嘆。這時(shí)，我愈加緊張，面對(duì)似近似遠(yuǎn)的距離壓力山大，杵在那里像個(gè)雕像。
接下來(lái)是我們自己練習(xí)的.時(shí)間，我模仿著老師教的動(dòng)作，雙腳分開(kāi)與肩同寬，兩條胳膊用力前后擺動(dòng)，膝蓋一彎一直，使出九牛二虎的力氣，跳！可是，結(jié)果不盡如人意。盡管我反復(fù)地練習(xí)，也請(qǐng)教了同學(xué)幫我指點(diǎn)，可還是沒(méi)有多大成效，緊張得說(shuō)話都顫抖起來(lái)。
最終該來(lái)的還是會(huì)來(lái)，輪到我測(cè)試了。我在心里默默祈禱，不斷給自己鼓勁：加油！想著老師教的動(dòng)作，加油！跳！于是，“唰”得一下跳過(guò)去了。結(jié)果如我所料，成績(jī)并不好，但這并沒(méi)有將我打倒，反而讓我更加確定了體育目標(biāo)。
雖然失敗讓人傷心，但是它們也是一種財(cái)富，只要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因堅(jiān)持不懈，就能擁抱勝利的碩果。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文12
人生的道路不是一帆風(fēng)順的，挫折和困難都是不可避免的，只要我們不斷嘗試，最終都會(huì)擁抱輝煌和榮耀。
去年，老師帶領(lǐng)我們?nèi)嗳ゲ賵?chǎng)練習(xí)跳遠(yuǎn)。老師給我們講了要求，做了示范。讓我們一個(gè)一個(gè)來(lái)。輪到我了。我分開(kāi)雙腿，拼命向前跑，卻不知道為什么沒(méi)有踩到跳躍點(diǎn)。我看了看自己的首發(fā)位置。“再來(lái)一次！”老師沖我笑了笑，說(shuō)“好的”。老師說(shuō)：“你提前揮桿時(shí)，雙腳左右，肩寬分開(kāi)，手臂前后擺動(dòng)。當(dāng)你擺在前面時(shí)，你的腿是直的。向后揮桿時(shí)，屈膝降低重心，上身微微前傾，雙手盡量向后揮。要點(diǎn)：上下肢動(dòng)作協(xié)調(diào)。擺動(dòng)時(shí)通過(guò)拉伸和彎曲降低重心，上身微微前傾。
起跳和起跳：雙腳快速有力地蹬地，兩臂從后到上微微擺動(dòng)，從上往下跳起起跳，身體充分展開(kāi)。要點(diǎn)：蹬地要快有力，腿蹬和手?jǐn)[要協(xié)調(diào)，空中展足，強(qiáng)調(diào)前腳離地前的瞬間蹬地動(dòng)作�！斑@次我心想，這次應(yīng)該不會(huì)錯(cuò)，我用堅(jiān)定的目光看著老師，準(zhǔn)備跑。我像上次一樣跑到了跳躍點(diǎn)，但還是沒(méi)有到。”再試一次，”我堅(jiān)定地對(duì)老師說(shuō)。這次我吸取了前兩次的教訓(xùn)，每一步都小心翼翼。新的起點(diǎn)讓我充滿(mǎn)了疑惑，但看著老師堅(jiān)定的眼神，我充滿(mǎn)了信心，奔向起點(diǎn)。我輕松跳過(guò)了米的距離，忍不住取得了勝利。之后我成功跳出了1米34的'距離，心中充滿(mǎn)了喜悅。
失敗雖然讓人難過(guò)，但也是一種財(cái)富。只要我們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，找出失敗的原因，持之以恒，就能擁抱勝利的果實(shí)。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文13
藍(lán)天白云，秋高氣爽！太陽(yáng)公公一直露著它可愛(ài)的笑臉。操場(chǎng)上的吶喊聲吸引著我們的目光，源源不斷的吶喊聲讓整個(gè)操場(chǎng)沸騰，“加油呀！加油呀！”不錯(cuò)，這是我們學(xué)校一年一度的秋季運(yùn)動(dòng)會(huì)。
運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目真多，有長(zhǎng)跑，短跑，跳遠(yuǎn)，扔沙包等項(xiàng)目，每次大家都是摩拳擦掌，奮力拼搏，都希望能為自己的班級(jí)爭(zhēng)取好的比賽成績(jī)，雖說(shuō)是比賽，還是友誼第一比賽第二嘛。
下午的比賽有我最喜歡的跳遠(yuǎn)。你瞧，不遠(yuǎn)處正好輪到我們?nèi)昙?jí)比賽跳遠(yuǎn)呢，只見(jiàn)周?chē)鷩鷿M(mǎn)了同學(xué)，正在為一位我們班即將跳遠(yuǎn)的男同學(xué)加油助威呢。大家鉚足了力氣，表情都很凝重。只見(jiàn)那位男同學(xué)弓著腰，雙手緊握，咬緊牙，兩眼專(zhuān)注地盯著前方。裁判員喊道：“預(yù)備，跳！”突然，他猛地向空中一躍，身輕如燕，雙腿向前伸展，在空中劃出了一道長(zhǎng)長(zhǎng)的弧線，這一躍，仿佛時(shí)間都停止了，同學(xué)們的目光都集中在他的身上，大家都激動(dòng)得張開(kāi)了嘴巴，想象著他落下的區(qū)域。在他跳躍的`一瞬間，同時(shí)也躍出了我們的希望，同學(xué)們開(kāi)始大喊“加油呀”！只見(jiàn)他順利地落在了地上，同學(xué)們開(kāi)始?xì)g呼，連裁判員都說(shuō)：“好棒好棒，決賽第一名�！蔽腋吲d得叫了出來(lái)：“哇，太牛了！”同學(xué)們紛紛拍手，為他叫好，表示祝賀，有的甚至把他抱住，大家都激動(dòng)不已。
比賽落下了帷幕，但是比賽中勇于拼搏的精神是值得我們學(xué)習(xí)的，老師也曾經(jīng)說(shuō)過(guò)“一分耕耘，一分收獲”，正因?yàn)橥瑢W(xué)們平時(shí)不斷努力，才能在賽場(chǎng)上，展示最好的自我，取得好的成績(jī)。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文14
星期四這一天，秋高氣爽，天空萬(wàn)里無(wú)云，我的心情就像外面的陽(yáng)光一樣燦爛。因?yàn)槲覀儗W(xué)校今天要開(kāi)運(yùn)動(dòng)會(huì)了，這可是我上學(xué)以來(lái)第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，是我翹首以待、期盼已久的事情，怎能不讓我興奮呢？
上午，開(kāi)幕式正式開(kāi)始了。學(xué)校的老師們穿著一模一樣的運(yùn)動(dòng)服，而同學(xué)們穿著整齊的.校服。最先入場(chǎng)的是國(guó)旗方隊(duì)，當(dāng)五星紅旗慢慢升起的時(shí)候，同學(xué)們和老師們一起唱國(guó)歌的時(shí)候，那聲音猶如奔流不息的江河，尤為震撼。
唱完國(guó)歌，我們回到了教室。突然廣播里響起：“請(qǐng)四年級(jí)參加立定跳遠(yuǎn)的同學(xué)到檢錄處檢錄。”我趕緊去檢錄、排隊(duì)等候……
終于輪到我跳了，我的心就像十五個(gè)吊桶打水——七上八下。我深吸一口氣，想讓心靜一點(diǎn)，可是心就像一個(gè)不聽(tīng)話的孩子，越跳越快了，感覺(jué)心都提到嗓子眼兒了。但是，沒(méi)辦法，我不能耽誤大家的時(shí)間。我鼓足勇氣、使勁跳了出去，這一步看似簡(jiǎn)單，其實(shí)非常艱難！不然，四年了，這怎能是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)跳遠(yuǎn)項(xiàng)目呢？
“我做到了！我成功挑戰(zhàn)了自己�！蔽倚老踩艨瘛�
當(dāng)聽(tīng)到成績(jī)的時(shí)候，我發(fā)現(xiàn)我并沒(méi)有拿到前六名，但是我成功地挑戰(zhàn)了自己，勇敢地跳了出去，這不也是一次好的收獲嗎？
這是我第一次參加運(yùn)動(dòng)會(huì)立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目，雖然沒(méi)有得獎(jiǎng)。但是我覺(jué)得：“重在參與，輸贏不重要，努力就好！”
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文15
跳繩考試過(guò)后，直到今天才迎來(lái)了跳遠(yuǎn)考試，自己這次可是十分自信。星期二時(shí)的體育課上我們已經(jīng)練過(guò)一次，雖然自己不知道跳了多少，但老師說(shuō)滿(mǎn)分了。
女生們先跳，老師讓我們男生去練練。我看著老師畫(huà)的起點(diǎn)線和三條線，覺(jué)得起點(diǎn)線和那條最遠(yuǎn)線之間的距離是那么的近，剛開(kāi)始自己還以為是最長(zhǎng)的線離終點(diǎn)線就是兩米二五，覺(jué)得是多么簡(jiǎn)單，這么近，這回跳遠(yuǎn)滿(mǎn)分的同學(xué)應(yīng)該會(huì)有很多人。之后自己就和其他幾位朋友去練了。
等女生們?nèi)曛�，老師竟然又�?huà)了一條線，比之前的三條線都要長(zhǎng)，長(zhǎng)的還不是那么一點(diǎn)。自己看了這條剛畫(huà)的的線和起跳線之間的距離，不再覺(jué)得跳兩米二五簡(jiǎn)單了，甚至覺(jué)得還有點(diǎn)困難，一下子開(kāi)始緊張起來(lái)。自己連忙運(yùn)動(dòng)腿，害怕緊張后腿上的肌肉會(huì)收縮，導(dǎo)致跳的近了，自己在之前沒(méi)少吃這方面的.虧。
等輪到自己，自己站好位置，按照老師教的動(dòng)作動(dòng)了起來(lái)，向前一蹦，接著聽(tīng)到別的同學(xué)的歡呼聲，自己一看兩米二五了，但右腳后腳跟正好壓著兩米二五的線，老師又讓我跳了一次，這次是完全過(guò)了兩米二五，自己意識(shí)到了自己已經(jīng)滿(mǎn)分了，心里十分開(kāi)心，喜悅的心情充滿(mǎn)全身。覺(jué)得太陽(yáng)在對(duì)我笑，周?chē)臉?shù)木在給我鼓掌，風(fēng)在撫摸著我。
跳繩和跳遠(yuǎn)都已滿(mǎn)分，只剩下最難的1000米了，壓力再次增加，為滿(mǎn)分奮斗，加油！
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文16
俗話說(shuō)得好：“生命在于運(yùn)動(dòng)”，運(yùn)動(dòng)會(huì)讓我們的生命更加有活力，會(huì)讓生命更加持久，會(huì)讓生命更加精彩�？磥�(lái)，人類(lèi)的一生，運(yùn)動(dòng)是不可缺少的一個(gè)項(xiàng)目。因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，才能讓我們的身體更加健康、結(jié)實(shí)！
本周四，是我校同學(xué)最興奮，最期待的一天。那是因?yàn)槲倚⑴e行象征著奧林匹克精神的第11屆校運(yùn)動(dòng)會(huì)。我?guī)闳デ魄凭实谋荣惏桑?/p>
我也是其中一位運(yùn)動(dòng)員，我代表班級(jí)去參加五年級(jí)跳遠(yuǎn)比賽。我的第一跳并不怎么理想，只有3米多。我想：是不是因?yàn)槲姨o張了吧！是不是應(yīng)該放手一搏，不管成績(jī)?cè)趺礃�，重在參與。想到這里，此時(shí)的我，身體不再顫抖，腿腳不再麻木，身子一下子輕了許多。直到第三跳，竟然有人跳了4米多。這個(gè)數(shù)字，讓我大吃一驚。4……4米多。這……這打破了我的最高記錄3米77呀，最后一跳，我加快了助跑的速度，似乎身后跟著一只饑腸轆轆的獅子。我猛的一跳，仿佛是一只后腿強(qiáng)勁有力的雄鹿。這一跳，讓我進(jìn)入了總決賽。我心中暗暗為自己加油：我不能辜負(fù)老師、同學(xué)對(duì)我的期望，我要為自己，為爸爸媽媽加油！我要爭(zhēng)取第一名的好成績(jī)。
這次運(yùn)動(dòng)會(huì)，不僅是一次有意于身體發(fā)展的'好活動(dòng)，更讓我們?cè)诨顒?dòng)中鍛煉了自己，強(qiáng)健了體魄，也為班級(jí)爭(zhēng)了光，更重要的是，也給我的小學(xué)生活留下了深刻的記憶，添上了燦爛的一筆。真是一舉多得呀！
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文17
今天是星期五，我參加的幾個(gè)校運(yùn)會(huì)項(xiàng)目今天正在舉行。其中讓我記憶最深刻的比賽是跳遠(yuǎn)比賽。
午后的太陽(yáng)好兇，讓人有點(diǎn)迷茫。烈日下，我參加了800米和200米長(zhǎng)跑，我累壞了，但我還有一項(xiàng)重要的比賽要參加，那就是跳遠(yuǎn)。
雖然我很小，但我在跳遠(yuǎn)方面很有天賦。烈日下，我很累，會(huì)發(fā)生什么？嘿！真是擔(dān)心。但我覺(jué)得，既然參與了，就應(yīng)該努力去跳。不要刻意追求成績(jī)，只要我努力，就不會(huì)有遺憾。
游戲開(kāi)始了！每個(gè)人都跑得很快，跳得很高。大家都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。
輪到我的時(shí)候我趕緊沖過(guò)去跳了——“天�。 闭娌桓蚁嘈盼姨诉@么遠(yuǎn)。
就在我為自己的成績(jī)驕傲的.時(shí)候，裁判判我踩線。這真的讓我哭笑不得。剛才還在笑，現(xiàn)在又難過(guò)了。
回到起點(diǎn)，腳一直抖，汗水從臉頰滴落，體力有點(diǎn)累。但是同學(xué)們的歡呼聲給了我很大的鼓勵(lì)。至此，我已經(jīng)顧不了那么多了。我靜靜的想了想技術(shù)動(dòng)作，深吸了一口氣，咬緊牙關(guān)，跑上去就起飛了。我仿佛插了一對(duì)翅膀，在空中劃過(guò)一道弧線，穩(wěn)穩(wěn)地落在了沙坑里……
最后，我在這個(gè)項(xiàng)目中獲得了第二名。我很滿(mǎn)意，因?yàn)槲冶M力了。體育比賽在乎的不是你獲得的獎(jiǎng)項(xiàng)，而是頑強(qiáng)拼搏的精神。努力的過(guò)程是寶貴的財(cái)富。不管結(jié)果如何，只要做好自己的本分，就不會(huì)留下遺憾。
三年級(jí)我喜歡跳遠(yuǎn)的作文18
“加油！加油！”同學(xué)們的吶喊聲響徹校園內(nèi)外，我們正在進(jìn)行春季達(dá)標(biāo)運(yùn)動(dòng)會(huì)的立定趺遠(yuǎn)，“嘿！”劉維一紅著小臉笑著對(duì)我說(shuō)：“劉玥你準(zhǔn)備的怎么樣了？”“差不多吧�！蔽抑t虛地對(duì)她說(shuō)。劉維一接著說(shuō)“我最怯立定跳遠(yuǎn)了，我肯定跳不好�！蔽遗牧伺乃募绨蛘f(shuō)：“別怕，我們?yōu)槟慵佑�。”話沒(méi)落音，隊(duì)伍里傳來(lái)一陣陣的鼓掌聲，我跑過(guò)去一看，哇噻！武澤豪的腿還傷著就跳了一米九，跳得太遠(yuǎn)了，也許我們的掌聲給他給了他更大的鼓舞，他第二次跳時(shí)竟然跳到了兩米。我們都驚呀得張大了嘴巴。今年確實(shí)是牛年，武澤豪太牛了！他跳完后，我像一個(gè)記者似的采訪了他：“武澤豪同學(xué)，你是怎么跳這么遠(yuǎn)的？”武澤豪很輕松的'說(shuō)：“我就使勁跳唄，一跳就跳了這么遠(yuǎn)�！笨燧喌轿伊�，我在平地上練了大概十遍，累得我氣喘吁吁，下一個(gè)就是我了，我看到我前面的劉維一跳了一米三九，我心理很緊張，我害怕我跳得還不如她呢。該我了，我使出了全身的力氣猛的一跳，一米四，我又跳了一次還是一米四，我感到很失望，生氣的走到一邊去。我們班的“棉花糖”齊昊安慰我說(shuō)：“劉玥，沒(méi)事的，你已經(jīng)用力跳了，還有不如你的呢。”我聽(tīng)到他的話很在理，就不太傷心了，就蹦蹦跳跳的跑回教室去了。
今天，我收獲很大，一個(gè)人做事要盡最大努力去做，吸取別人的長(zhǎng)處，不要失去信心。
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