失眠癥

　　沒錯(cuò)，今夜我又失眠了，我常常感到焦慮，所以常常失眠，導(dǎo)致白天沒精神，出現(xiàn)了惡循環(huán)。

　　我每隔一段時(shí)間就會(huì)出現(xiàn)焦慮癥，我也知道原因，就是沒辦法解決，也不知道什么時(shí)候才能解決。

　　實(shí)力太小，野心太大，不知道努力的方向在哪里，所以焦慮，找不到突破口，沒進(jìn)步，沒成就感！

　　說起成就感，那是快樂的最大源泉，就好比打一局游戲，是那里面最厲害的那一個(gè)，這時(shí)就會(huì)非常得意，會(huì)開心好一會(huì)，然后繼續(xù)打下一局，但是這種從游戲中獲得的成就感，不足以讓我開心一天，時(shí)間久了甚至?xí)�覺得膩了。

　　做每一件事只要達(dá)到了自己的要求，都會(huì)有成就感，但是每件事的成就感，帶給人的開心程度不一樣。就好比，你心心念念的一件事，終于做成了，那你就會(huì)開心很久，而且以后想起來還是會(huì)開心的，可是如果你想做一件事立馬去做了，而且做成功了，那么這件事的成就感會(huì)讓你開心一會(huì)，時(shí)間沒那么長(zhǎng)。

　　我的焦慮感，是因?yàn)楝F(xiàn)在的我沒有一點(diǎn)成就感，感覺自己無所事事，可能是因?yàn)檫^膩了這種日子，沒有了新鮮感導(dǎo)致的，所以我失眠，我焦慮，我崩潰！

　　還有一種就是，給自己制訂了目標(biāo)，你但是做了幾天，就不去做了，就不去完成自己的計(jì)劃了，這個(gè)比上一種更加的讓人焦慮，沒有成就感。三分鐘熱度！

　　可是又會(huì)想到從小到大，制定的目標(biāo)有幾個(gè)實(shí)現(xiàn)了呢？就對(duì)自己特別失望。

　　然后更加失眠了。