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初三長(zhǎng)跑的作文
內(nèi)容簡(jiǎn)介：周圍的景物緩緩向后移動(dòng)，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會(huì)傳來(lái)尖銳的刺痛，每一步... 如果覺得不錯(cuò)，就繼續(xù)查看以下內(nèi)容吧！
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第一篇：人生是一次長(zhǎng)跑
周圍的景物緩緩向后移動(dòng)，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會(huì)傳來(lái)尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅(jiān)持住！短短七個(gè)字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年繼續(xù)跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過(guò)了最后一個(gè)轉(zhuǎn)彎處，終點(diǎn)近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩(wěn)了呼吸，試著挪動(dòng)一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統(tǒng)計(jì)的同學(xué)，我都沒(méi)有打開它。名次已經(jīng)不重要了，因?yàn)榈竭_(dá)終點(diǎn)的那一刻我就已經(jīng)贏了，我的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因?yàn)檎缈荚嚳傆械谝幻c最后一名，跑步也總會(huì)有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問(wèn)心無(wú)愧地說(shuō)一句不后悔。這，就是最大的成功。
曾經(jīng)看過(guò)這樣一則故事：一名游客出國(guó)游玩，看見一個(gè)人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來(lái)，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過(guò)去問(wèn)那個(gè)人大象為什么不掙脫，那人回答說(shuō)，大象從小就被這樣拴著，那時(shí)因?yàn)槟昙o(jì)小，力量不足，屢戰(zhàn)屢敗，于是它們就認(rèn)為自己不可能掙脫，也就沒(méi)有再嘗試。
這則故事深深地觸動(dòng)了我。我也曾因?yàn)閷覒?zhàn)屢敗而喪失斗志，認(rèn)為自己不可能做到。于是便不會(huì)盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來(lái)，這其實(shí)是一個(gè)惡性循環(huán)，而循環(huán)的始點(diǎn)就是這份不自信。
奧運(yùn)會(huì)上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，將不可能變?yōu)榭赡�，用汗水向世界證明我能行！中國(guó)女排能行！
時(shí)光飛逝，轉(zhuǎn)眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來(lái)，有過(guò)成就，有過(guò)挫折；開心過(guò)，也失落過(guò)。但不論何時(shí)，我心中的理想從未改變。最后半年，每個(gè)人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問(wèn)可能與否，全力拼搏，在人生的長(zhǎng)跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。
第二篇：寫冬季長(zhǎng)跑的
2016年12月16日，我校舉辦了九年級(jí)首屆冬季越野賽，聽到這個(gè)消息后，我們每個(gè)人都興奮不已，想要快點(diǎn)投入這場(chǎng)競(jìng)賽。
下午1點(diǎn)55分，大家在房老師的帶領(lǐng)下，整齊地前往比賽場(chǎng)地。到了場(chǎng)地后，大家進(jìn)行了短暫的休息調(diào)整，看著同學(xué)們認(rèn)真做準(zhǔn)備活動(dòng)的身影，我充分感覺到了他們的認(rèn)真與自信。
一開始的女生比賽一段時(shí)間后就接近尾聲了，看著一個(gè)又一個(gè)女生的回歸，我的心中不免對(duì)他們充滿敬佩之意，誰(shuí)說(shuō)女子不如男，女生也能很好地詮釋什么是超強(qiáng)的毅力和堅(jiān)持不懈的精神。
女生比賽的結(jié)束換來(lái)的，是男生比賽的開始。剛才還作為觀眾的我們，瞬間就變成了運(yùn)動(dòng)員。我的心中不免有些小緊張，但是有了身邊同學(xué)和家長(zhǎng)的加油，我又好像剛加滿油的汽車，正準(zhǔn)備在賽場(chǎng)上奔馳。隨著體育老師的一聲令下，全體男生都好像離弦的箭一般，嗖的一下就都奔了出去，前一圈我緊緊地跟在大約十名同學(xué)的后面，我們都堅(jiān)持去跑誰(shuí)也不讓誰(shuí)。第二圈到了，時(shí)間好像過(guò)得很慢，我便有種度秒如年的感覺，小腹便有些隱隱作痛，我的速度也便降了下來(lái)，看著同學(xué)們不斷遠(yuǎn)去的身影，我的心也是焦慮，但是身體的不適和呼吸的不暢就好似一把枷鎖，牢牢地把我捆住，使我無(wú)法脫身。就在這時(shí)，我的身邊傳來(lái)一陣同學(xué)們的鼓勵(lì)聲。這又好像是一把鑰匙打開了我身上的鎖，讓我又重新充滿動(dòng)力。這時(shí)的我便在心里默數(shù)，我超過(guò)的人（由于舊傷復(fù)發(fā)所以拉下了很多）“12、34、5、6、7”這也成為了我前進(jìn)的動(dòng)力，終于快到終點(diǎn)了，但我也已是筋疲力盡，正當(dāng)我打算放棄沖刺的時(shí)候，老爸突然從后側(cè)沖出來(lái)，不斷地激勵(lì)我，使我又充滿了力量奔向終點(diǎn)。
這次冬季越野賽雖然我沒(méi)有獲得多么優(yōu)異的成績(jī)，但是在這個(gè)過(guò)程中，我磨練了自己的意志，挑戰(zhàn)了自己的極限，并將把這種堅(jiān)持不懈，挑戰(zhàn)自己，敢于突破的精神運(yùn)用到學(xué)習(xí)上。
時(shí)光如流水，不能重來(lái)，那些激動(dòng)人心的場(chǎng)面雖然已經(jīng)過(guò)去，但他們所帶來(lái)的體會(huì)，會(huì)永遠(yuǎn)留在我的心里。
第三篇：長(zhǎng)跑比賽作文
走過(guò)一段很長(zhǎng)的路，你用青春的腳步，敲出鏗鏘的音符。成功融入笑容，失敗也有幸福。一雙雙期盼的目光，每個(gè)人腳下都有一條成功之路。
一眨眼就到了十二月，時(shí)間又輪回到四季之冬了。
14：00時(shí)，5000米中長(zhǎng)跑比賽開始了。女生們?cè)诶蠋煹膸ьI(lǐng)下做著熱身運(yùn)動(dòng)。隨后在老師的一聲哨響后，大家便開始了各自的“5000米長(zhǎng)跑程”。
剛起步跑時(shí)，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距離也都慢慢拉開了�？粗蠡飪憾汲傲�，心里面開始有點(diǎn)急了，不過(guò)，我一邊跑還在一邊提醒著自己，到時(shí)一定要記得提速、沖刺！可是似乎更加灼熱，也慢慢發(fā)現(xiàn)自己的腳步越來(lái)越沉重，呼吸也越來(lái)越困難。
跑完差不多一半的時(shí)候，就有些力不從心了，很想放棄。
最糟糕最令人生畏的是長(zhǎng)跑中的最后1000米。從拐角處看到跟前面的人距離拉得越來(lái)越遙遠(yuǎn)，有點(diǎn)想停下來(lái)，打算放棄�？墒亲詈螅�在不停地告誡自己，不管結(jié)果如何，一定要堅(jiān)持跑到終點(diǎn)，哪怕是最后一名。這時(shí)，人的體能已基本達(dá)到極限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看見勝利在望，便放松了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點(diǎn)了，就是拿不到第一，中游是篤定的�！庇谑撬麄円蔡兆碓诒壬喜蛔惚认掠杏嗟淖晕野参恐�，從人生競(jìng)技場(chǎng)上退了下來(lái)。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來(lái)再跑，無(wú)論多么累，多么苦，都堅(jiān)持下來(lái)了。即使失敗，他們也是生活的強(qiáng)者、命運(yùn)的征服者，是失敗的英雄，他們的風(fēng)采不輸于成功者。當(dāng)他們站終點(diǎn)時(shí)，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值！
最后進(jìn)了，看到媽媽和老師們已經(jīng)在終點(diǎn)喊著“加油加油”，我的腳步也慢慢快了起來(lái)，勁頭也似乎上來(lái)了，因?yàn)槲铱吹搅讼Ｍ�，那就是離終點(diǎn)越來(lái)越近、越來(lái)越近
終于到達(dá)終點(diǎn)了，整個(gè)人也在這個(gè)時(shí)候完全虛脫了，頭暈眼花，兩腿也不聽使喚，“轟”的一下，就坐到地上了。大家在一旁喊著不能立即坐下來(lái)，得走著活動(dòng)活動(dòng)。腦子這時(shí)哪里聽得進(jìn)這些，只管怎樣舒服就怎樣。
雖然最后有點(diǎn)遺憾，不過(guò)最終我還是跑完了全程，也算是戰(zhàn)勝了自己吧。
終于深深體會(huì)到那一句“堅(jiān)持就是勝利”的真正含義。其實(shí)人生，不就是貴在堅(jiān)持么？
長(zhǎng)跑中，你最累，最想停下的時(shí)候就是你的極限，超越它，你就是勝者！
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點(diǎn)，在那一刻萬(wàn)物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠(yuǎn)。
第四篇：長(zhǎng)跑
我還記得我人生中第一次長(zhǎng)跑的情景，那是在初二年級(jí)的時(shí)候，那時(shí)的我體能還很差，對(duì)于那次長(zhǎng)跑的感受更是復(fù)雜。
那是陽(yáng)光明媚的一個(gè)上午，溫暖的光線柔柔地鋪在了寬闊的操場(chǎng)上，除了幾聲鳥鳴和體育老師的哨子聲，分外安寧。
我站在跑道上，心里有些緊張，從前還未曾嘗試過(guò)長(zhǎng)跑，毫無(wú)經(jīng)驗(yàn)。我看了看長(zhǎng)長(zhǎng)的塑膠跑道，心里發(fā)虛。體育老師一聲哨令，我邁動(dòng)雙腿開始了長(zhǎng)跑。
剛剛開始時(shí)，我覺得無(wú)比輕松。如果可以保持這種狀態(tài)，我會(huì)很輕松的吧？我心里想著，可慢慢的，隨著時(shí)間一點(diǎn)點(diǎn)流去，前進(jìn)的距離越來(lái)越長(zhǎng)，我額頭開始滲出汗水，力氣也慢慢流走，我的步伐開始拖沓，力不從心了。長(zhǎng)跑果然沒(méi)那么輕松！我想。
溫暖的陽(yáng)光打在身上，熱的我發(fā)暈。后背已汗水淋漓，沾濕了我的衣服。我全身的力氣被抽干，胸口悶的難受，只能徒勞地大口呼吸。時(shí)間久了，我眼前開始發(fā)黑，腦袋昏沉，只聽得見腳重重踏在地面的聲音，我表情可能非常猙獰，胸悶的幾乎窒息。痛苦！那感受只有這個(gè)詞可以形容。偏偏老師還吆喝著不許停下。
怎么還沒(méi)跑完？這個(gè)想法已經(jīng)被取代，變成了：我還能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，腳步越發(fā)沉重，幾乎已經(jīng)看不清周圍，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我終于聽到：“跑完了！”
我像失去了骨架一般陡然跌坐下來(lái)，馬上又被老師喝斥：“不要坐！”我只能手腳并用的爬起來(lái)，我感到全身熱騰騰，但肌膚卻是冰涼的。我忍著難受，扶著樹桿，看著剛剛折騰我的一大段跑道，突然有種苦盡甘來(lái)的感覺。硬撐的那么久，痛苦的歷程，腳步沉沉踏過(guò)的那一段長(zhǎng)長(zhǎng)的跑道，現(xiàn)在就在眼前，只是站在旁邊看著并不覺得它有多長(zhǎng)，但是剛剛長(zhǎng)跑的感覺，我卻忘不了。
陽(yáng)光依然溫柔的灑在操場(chǎng)上，有說(shuō)不出的美好。突然，我就想到什么。是啊，有什么關(guān)系呢，歷盡的辛苦，所得到的成就感，是無(wú)與倫比的美好��！
現(xiàn)在的我已經(jīng)可以面不改色的跑上千米了，可第一次長(zhǎng)跑的感受卻仍歷歷在目。最初的經(jīng)歷總是尤其珍貴。其實(shí)人生不也如同長(zhǎng)跑一樣嗎？而使總是輕松無(wú)憂，但長(zhǎng)大后總會(huì)遇到許多挫折，折磨著你的身心讓你痛苦無(wú)比。但咬牙熬過(guò)去之后的苦盡甘來(lái)，卻總讓人欣慰自豪。
第五篇：冬季長(zhǎng)跑
學(xué)校要舉行冬季長(zhǎng)跑比賽。有的同學(xué)很高興，因?yàn)樗麄兎浅釔圻\(yùn)動(dòng)。有的同學(xué)卻不是很喜歡運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樗麄冇X得運(yùn)動(dòng)很累，認(rèn)為跑了也沒(méi)有用。
其實(shí)，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對(duì)青少年發(fā)育成長(zhǎng)有好處等。跑步的時(shí)候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因?yàn)橛米旌粑鼘?duì)嗓子不好。跑完步后，身上就會(huì)出汗。有的人又不耐煩了，因?yàn)樗麄儾幌矚g洗澡。其實(shí)，這種想法是不正確的。因?yàn)槌龊咕褪桥哦�，它�?huì)把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因?yàn)榕懿綍?huì)使你忘掉那些不愉快的事，會(huì)讓你的心情好起來(lái)，像這樣，每天堅(jiān)持跑步，你的脾氣就會(huì)慢慢地好起來(lái)了。
跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅(jiān)持跑1個(gè)小時(shí)到2個(gè)小時(shí)之間，一個(gè)月下來(lái)，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。
跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過(guò)可以吃一點(diǎn)巧克力增加熱量。跑步前要須知好準(zhǔn)備活動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動(dòng)你的胃就會(huì)受不了。
跑步的時(shí)候，不能跑得太快，因?yàn)檫@樣的話，呼吸就很困難。跑步的時(shí)候雙手要不停的前后擺動(dòng)，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時(shí)不能說(shuō)話，這樣很容易會(huì)被呼進(jìn)來(lái)的冷空氣嗆到。
跑步結(jié)束后，不要立即停下來(lái)休息，要堅(jiān)持做好放松活動(dòng)，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。
怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應(yīng)以飽滿的激情投入到跑步這項(xiàng)活動(dòng)中嗎？
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