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跳長繩四年級作文示例（通用22篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？以下是小編為大家收集的跳長繩四年級作文示例，僅供參考，歡迎大家閱讀。
跳長繩四年級作文示例 篇1
今天大課間的活動是跳長繩。
一排好隊，啪啪的甩繩聲就響了起來。大家像小燕子似的`，跳著，飛著，那樣輕盈，那樣敏捷�！皳Q種方法跳吧�！币粋�同學(xué)說�！昂冒 ＿M去的同學(xué)別跳出來，看能跳進幾個人，能跳幾下。”另一個同學(xué)說。新一輪就這樣開始了。一只只“小燕子”飛進去不再飛出來�！耙幌拢瑑上�，三下……”大家一起數(shù)著。人越來越多，數(shù)數(shù)聲中有了幾聲加油。最后，在第六個人進去后，一個同學(xué)踩住了繩。“好玩，再來！”幾個同學(xué)似乎還沒玩夠。
就這樣，我們按照順序跳了一輪又一輪。太陽從云層里鉆了出來，笑呵呵地看著我們。云也停止了飄動，看著我們。風(fēng)兒也來了，把我們的歡聲笑語帶到了校園的每個角落……
跳長繩四年級作文示例 篇2
“嗒嗒。砰砰砰”。操場上，是誰彈奏出這么美妙的音樂？哦，原來是體育節(jié)的必備節(jié)目——跳長繩比賽。比賽在操場上火熱地進行著。大家都十分踴躍地參加。比賽如火如荼地進行著。只見別班的同學(xué)各個精神抖擻，他們身輕如燕，就像飛俠一般。我們光看著就覺得緊張，當(dāng)心我們不如他們。我們在他們跳的時候就在緊張地準(zhǔn)備著：有的跳來跳去、踢來踢去；有的雙手放在胸前，像在包郵我們也獲得好成績。
終于輪到我們了，一聲“開始”劃破了天空的歡呼聲。周妮和一葦隨著這兩個字用力揮動手臂，掄其繩子，把它掄得“嗡嗡”直響。帶頭的同學(xué)馬上“出膛”飛過繩圈，我們一個個也緊隨其后，在陽光的照耀下，我們像蜜蜂采蜜一樣跳起了那優(yōu)美的“8”字舞。掄到的繩子如同一道銀弧。銀弧之中，我們像松鼠上躥下跳，像猴子一樣左右跳躍，像燕子往返疾飛……。突然，吳昊被絆了一腳，大家馬上進入“冰河時期”停住了，速度慢了下來，這使后面的同學(xué)有點氣餒，在在老師和同學(xué)的加油聲中，我們“拎起”信心，加快跳躍。終于獲得了三分鐘257個的`好成績。
雖然這次的比賽出現(xiàn)了小小的失誤，但我們還是獲得了全段第三名的成績，使我們的團隊精神更加深厚。
跳長繩四年級作文示例 篇3
本學(xué)期，我們學(xué)校在陽光體育活動的項目上增添了家長們小時候玩的一些傳統(tǒng)游戲，比如：滾鐵環(huán)、跳房子、丟沙包……每個班都玩得不亦樂乎。最讓我激動的是我班的活動項目——跳長繩�！白屛覀兪幤痣p槳，小船兒推開波浪……”伴隨著悅耳動聽的歌聲，我們開始跳長繩了。當(dāng)老師把粗繩子的兩端分別交給兩位身強力壯的同學(xué)搖時，我想：搖繩子的確要點力氣，不知道跳繩子難不難？當(dāng)長繩有節(jié)奏地晃動時，我們聽著“啪——啪——”的甩地聲，看著被繩子打飛的銀杏樹葉，都嚇得趕緊往后退，離繩子遠遠的，生怕被繩子打到。
過了一會兒，老師大喊：“男生隊，上！”我是男生隊的.排頭兵，自然是第一個上，我此時的心里是十五個吊桶打水——七上八下，心想：繩子搖得這么快，如果打到人一定不輕，要是我被打到，那豈不是會疼死了？可沒辦法，老師在旁邊看著呢。豁出去了，我小跑著，在繩子甩上去的時候閉著眼往前面一跳�？上В焕K子絆了個四腳朝天。我顧不上揉揉摔疼的屁股，趕緊爬起來，灰溜溜地逃到了隊伍的最后。有的同學(xué)還轉(zhuǎn)過頭來嘲笑我，此時的我暗暗發(fā)誓：我一定要學(xué)會跳長繩！
為了研究怎么才能跳得好，我仔細地看前面的同學(xué)跳�！靶煊铢i，加油！徐宇鵬，加油！”啦啦隊正在為徐宇鵬加油。你看，徐宇鵬的雙眼緊緊地盯住一位搖繩子的同學(xué)，當(dāng)繩子即將落地的時候，他快速沖過去，然后輕輕一躍，那繩子便乖乖地從他的腳下過去了。徐宇鵬神氣地跳了七八個后才在老師的催促下戀戀不舍地讓開了，真不愧是我班的運動健將。
徐宇鵬一走到隊尾，我就趕緊追過去討教：“徐宇鵬，你有什么秘訣？怎么每回繩子到你腳下就變得那么聽話？”他笑著回答我：“其實也沒什么技巧，最重要的是要把握好時機。你看著某一邊搖繩子的同學(xué)手上搖的繩子，繩子一下來你就起跳�！薄芭叮瓉硎沁@樣的。”我若有所悟。
又到我大顯身手的時刻了，剛才嘲笑我的同學(xué)還在嘲笑我，他們想再一次看到我狼狽不堪的樣子�！澳銈儎e笑，咱們騎驢看唱本——走著瞧！”我根據(jù)徐宇鵬“傳授”給我的秘訣，眼睛緊緊盯著前邊搖繩子同學(xué)手上的繩子，就在繩子落地的瞬間，我毫不猶豫地沖上去，然后輕輕一提腳，繩子從腳下飛了過去，連續(xù)跳了好幾個都沒有被絆倒�！包S辰飛，好樣的！”老師向我豎起了大拇指。
我跳完了，像一位凱旋而歸的將軍，昂著頭挺著胸往隊伍后面走去。那些不會跳的同學(xué)見我過去了，急忙問：“黃辰飛，你怎么一下子就學(xué)會了？求求你快告訴我們吧！”我得意洋洋地把“徐氏秘訣”也傳授給了他們。咦，還真靈！班上一大半的同學(xué)因為知道了這個秘訣都有些會跳長繩了。
從第一次跳長繩活動中，我悟出了一個道理：做事不能生搬硬套，要掌握秘訣才能戰(zhàn)無不勝。真希望下一次陽光體育活動快點到來！
跳長繩四年級作文示例 篇4
今天是一個特殊的日子，而我一直都等待著。今天終于迎來了它，讓我興奮不已。它就是我要參加的項目--跳長繩。
運動會的頒獎儀式一結(jié)束，我們?nèi)w跳長繩的同學(xué)就被陳老師叫過去練長繩了。
跳繩就像舞者一般在旋轉(zhuǎn)，而我們，則是它的舞伴，二十人在一起跳舞的情景則讓我想起來經(jīng)典的芭蕾舞曲目--天鵝湖，這時我有一種不祥的`預(yù)感。果然，不好的事發(fā)生了，我們女生多了一個人，所以要淘汰一個人，我想：既然開始淘汰了，那我更要加把勁了！所以我就跳的更小心注意了，因為生怕打到繩子，影響了后面的同學(xué)。最后，羅老師宣布：“田雅麗你不能參加比賽。”這時，我心中的一塊大石頭終于安全落地了。
“四年級請比賽！”廣播傳來說。于是，我們班走到了比賽場地�！八K。準(zhǔn)備！”接著一陣哨響從我耳邊流過來，我馬上就開跳了，因為我知道，這聲哨響表示著開始。接著，我們班的同學(xué)魚躍龍門，很快便又找到了感覺。時間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼廣播就說：“只剩一分鐘了！”一聽到這句話，我們也加快了速度。又過了一會兒，“停止跳繩”廣播說。之后，我們聽到給我們數(shù)數(shù)的老師說：“你們跳了163個。”這可把我們高興壞了。
“四年級跳長繩成績，第一名四年級三班，第二名四年級四班”一聽到這，我們?nèi)喽几吲d壞了！
經(jīng)過這次跳長繩給我的自信，我更加喜歡跳長繩了！
跳長繩四年級作文示例 篇5
跳長繩，在某些同學(xué)的記憶里無非就是集體跳或穿來穿去，但我們班卻常常跳出游戲跳出歡樂。
星期五的活動課，我們幾個愛跳繩的伙伴，不約而同地聚在一起，又一次展開了一場“生死對戰(zhàn)”！我們先展開了預(yù)熱活動。只見裘芊芊有節(jié)奏地喊著：“123�！崩K子一到半空，就不慌不忙地跑過去，繩子即將落地時，她又輕輕一跳，輕盈得像一只小鳥。緊接著，第二個、第三個······大家默契的配合著，一進一出，好不熱鬧。
正式的比賽開始啦！先比“擊鼓傳球”。袁一凡她們組一下就做完了“任務(wù)”，可惜“逃”慢了，不知誰的.腳踩著繩子了，所以她們在離成功一步之遙的地方“失敗”了。雖然她們沒有成功，但我還是感到一種不祥的預(yù)感。果然不出我所料，當(dāng)裘芊芊飛快地“鉆入”到繩子中間，我、沈欣怡、周凌玲也緊隨其后進入完畢后，裘芊芊猛的一轉(zhuǎn)身，猛地把球塞給我后，我猛的一愣，又極其艱難的完成“任務(wù)”，準(zhǔn)備長舒一口氣時，卻發(fā)現(xiàn)繩子被我踩中了！沒辦法，第一局，我們0:1輸。但大家并沒有因此而氣餒，而是在失敗中找到了原因，在后面幾局中連連得勝。（注：在“擊鼓傳球”中我方勝）。
后來，我們又玩了“激流勇進”等好玩的游戲，最后雙方不相上下。
跳長繩既鍛煉了我的體魄，又讓同學(xué)間加深了友誼，真是一舉兩得的好方法！
跳長繩四年級作文示例 篇6
大課間老師讓跳長繩，有些同學(xué)可興奮了，可有些很會跳的就開始提心吊膽的。
開始跳了，長繩在兩位同學(xué)地擺動下轉(zhuǎn)了。第一跳陸伊寧，她熟練地抬起右腳，跨出一步，一跳，便落對面，同學(xué)驚嘆不已。后面的同學(xué)緊隨陸伊寧的.腳步跳了，四個同學(xué)雨貫而入，她們輕巧的身姿欲飛的小鳥，看得目瞪口呆，就連老師也對她們贊嘆不絕口。輪到張科洋了，我為朋友擔(dān)心，她以前不會跳，不如何。我小聲地為她數(shù)著，1、2、3跳！張科洋隨跳字沖了出去，縱身一跳，落在對面。我真為她高興，她的臉上也洋溢出自信的笑容。
后面的同學(xué)都跳好以后，萬老師說“真不錯，我對的還算滿意！”同學(xué)們都松了一口氣，張科洋說“我以后還要加緊練習(xí)才行，跳得！”不光是她要努力，全班都要努力，五年級是有跳長繩比賽的，要好好練習(xí)，為班級爭光！
跳長繩四年級作文示例 篇7
“要開始啦！要開始啦！”上次在學(xué)校跳繩，哪過癮？我們這次有來跳長繩。
第一位沖進去的女孩，跑得輕盈，來到繩邊，腳輕輕一點，就通過了，高！第二位女生呀，明顯不會。來到繩邊，愣了好一會兒�！斑^！沖過去呀！”“被甩到不通的！”“加油呀！”一句句鼓勵話使她信心大增，她笨拙地一跳，結(jié)果被絆了倒，摔了個“爛泥坑”。“哈哈哈！”大家瘋狂地笑了起來。那個女生摔得也夠慘，站起來時，繩子繞著她的腳，不愿意離開她似的，樣子別提多搞笑了，哈~別笑，下個就輪到我了，我在學(xué)�？梢哉f是一級菜鳥，樣子別提多好玩了，更慘的是還跳不過，這是常事。
我咬了咬嘴唇，與繩子立下了交戰(zhàn)。我一定一定要通過�！霸S佳宇，加油！許佳宇，加油！”我沖了上去看似要與繩子拼了似的牛勁兒，可我又在離繩子0、5米處停了下來�！霸S佳宇，沖�。 蔽以谛睦飳ψ约汉昂�。沖啊！我一跳，通過了。“耶！”我笑開了花，在跳繩時，先等繩子甩過去，自己趕緊跟上去，到時候就不怕來不及了。
那個之前不會跳的女生，現(xiàn)在有了大大的好轉(zhuǎn)。瞧！她握緊了拳頭，眼睛盯著繩子，如同神機妙算的'諸葛亮，算好了自己現(xiàn)在該不該跳過去，到時候真的能跳過去嗎？她沖了過去，只見她閉緊眼睛，似乎用了全身力氣，像猴兒似的一跳。“通過嘍！”我也為她開心！
這次跳長繩真有意思，我還領(lǐng)悟出了一條人們?nèi)松缆分凶钚枰囊环N力量；不怕無能，只怕無恒。
跳長繩四年級作文示例 篇8
今天下午第一節(jié)課，就是四至五年級跳花樣長繩比賽，而我就是跳長繩比賽中的一員。
中午時，盧老師帶幾人跳長繩的人去練習(xí)，我迅速地跑到了體育館，一開始是八字跳，我們八個人都配合得很好，但倒數(shù)第二個動作，兩個人甩呼拉圈一起跳進去就配合不好，要不是一個快，那就是另一個人慢，于是我們針對了這個加強了練習(xí)。
時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間就要比賽了。
開場我們整齊、禮貌地隊列給評委們先留下了一個好印象。接下來，那就是扣人心弦的比賽了，我的心像小白兔一樣越跳越快，開始了，我們一個一個動作都把握得非常好，“一二、一二、一二進”，隨著整齊地節(jié)奏聲我們的花樣跳賽完成了，我的'心又放了下來，我太高興了，因為今天我們沒有斷過一次。
我比賽好了，就在體育館門外觀看著其它班的表演，其中，我覺得四（4）班跳得非常好，既沒有斷過又動作整齊，我的心中暗暗地想：四（4）班跳得這么好，不知道結(jié)果會怎樣，但是我相信我們四（1）班比四（4）班更棒！因為付出總會有回報的，現(xiàn)在我更加相信做每件事情只要平時努力付出，結(jié)果一定會取得好成績。
在我眼里，我相信四（1）班永遠是最好的，我們不但要在跳繩比賽中爭第一，還要在其它項目中，包括學(xué)習(xí)與其它方向也要永遠爭第一，四（1）班加油一！
跳長繩四年級作文示例 篇9
藍天白云驕陽，綠地跑道操場，加油聲喝彩聲，聲聲入耳，原來我們在舉行跳長繩比賽。
比賽馬上要開始了，體育委員帶領(lǐng)大家做著熱身運動，頭部肩部擴胸，弓步壓腿側(cè)壓腿高抬腿，轉(zhuǎn)手腕轉(zhuǎn)腳腕，站位體前屈。這時，長繩甩了起來。你看我們班甩繩的兩位同學(xué)是多么的默契：雙腿扎馬步，用大臂畫圈向運動員的方向甩繩子，只聽見“噠噠噠”的聲音，繩子有規(guī)律的打在地上。
裁判一聲令下，跳長繩比賽正式開始，話音剛落，全場頓時沸騰起來。我們班參加比賽的十八位同學(xué)列豎隊站在一位甩繩的同學(xué)旁邊，第一位同學(xué)緊盯著繩子，身體跟著有規(guī)律的晃動，在繩子三次落地之后他沖了出去，沖到繩子中央奮起一跳，馬上跑出；第二位同學(xué)卻截然不同，他雙腿呈剪刀型在繩子中央輕盈的跳了過去；接下來一個接一個的跳了過去。同學(xué)們跳的越來越流暢，我們的臉上掛的喜悅越來越多，繩子打地的聲音越來越緊，到第100個的時候，全班熱血沸騰起來，我們的心緊緊的'連在了一起——就為了勝利！
到了下午的頒獎典禮，我們緊張的等待著自己的成績，最終我們獲得了第二名！品嘗著香甜柚子的我不禁想到了偉大的思想家馬克思說過的一句話：“我們知道個人是微弱的，但是我們也知道整體就是力量！”
跳長繩四年級作文示例 篇10
大課間，同學(xué)們沖出教室，興高采烈地跳著長繩�！皣W、嘩、嘩”，繩子有力而富有節(jié)奏地甩在地上，同學(xué)們像一個個跳躍的音符穿梭在長繩間。
看，繩子如同一扇移動的大拱門，落到腳邊時，同學(xué)們便奮力一跳：有的弓下身子，手臂向后一擺，高高躍起，像一只受驚的母雞；有的張開手臂，舒展身體，久久留在長繩拱門中跳呀，躍呀，猶如天空中飛翔的小鳥；有的跟著繩子的節(jié)奏點著頭，如公雞啄米般，抓著機會，三步并作兩步，一頭扎進“長繩拱門”……大家的紅領(lǐng)巾上下起伏，衣領(lǐng)后的帽子上下翻動，好一派生機勃勃的.場景。
輪到我了，我的心里直打鼓，雙腳定在了地上。隊友們鼓勵道：“快跳，快跳，你可以的�！蔽夜钠鹩職猓仓^皮沖向長繩。這時又仿佛有一股力量拉扯著我，我雙眼一閉，用力一跳�！芭尽保K子不偏不倚落到了我的頭上。呀，好痛！我皺著眉頭，連忙走到一旁，畏懼地看著那條翻飛的長繩。隊友們紛紛圍到我身邊，你一言我一語：“繩子甩到最高點時沖進去。”“靠近繩子的中心跳。”“再試試，你一定行！”……聽著大家的要領(lǐng)，我控制住內(nèi)心的恐懼，自信在心頭點燃。再次嘗試，竟然成功了，一口氣跳了五下，趁著勁頭，我又跳了十下——我也融入了跳繩的大隊伍。
就這樣，大家跳啊笑啊，直到鈴聲響起，同學(xué)們收起長繩，意猶未盡地走進教室……
跳長繩四年級作文示例 篇11
這幾天，我們班一直在練習(xí)跳長繩。每次回去，我們總是氣喘吁吁的。
中午，一到學(xué)校我們就爭先恐后地奔向操場，好像害怕慢一秒就趕不上了似的。同學(xué)們在操場上大顯身手，一課也不停地跳著長繩。我是喜歡跳長繩的，可是又畏懼那揮舞著的長繩，所以每次跑進去總會用雙手抱住頭，好像一只被人類發(fā)現(xiàn)的老鼠，看起來有點兒狼狽。
排在我前面的同學(xué)都毫不猶豫地沖進了長繩里。我猶豫了一會兒，終于鼓起勇氣跑了進去，但還是習(xí)慣性地抱住了頭，側(cè)著身子跳。沒想到只跳了一個，我就絆倒了。我很失望了，不得不再跳一次。我努力克制住自己蠢蠢欲動的手，挺直了身子，又找準(zhǔn)時機跳了過去。同學(xué)們大喊：“一，二，走你！”隨著一聲“走你”，我飛速跑出了圈外，蹦蹦跳跳地回到了隊伍。呀，我成功了！
我再一次跳了進去，前面的同學(xué)一個接一個連跳，決不能在我這里斷掉！我的.心頭突然涌上了一股認真勁兒，心里默默數(shù)著節(jié)拍——一、二，一、二。同學(xué)們也大喊著：“一、二，走你！加油！”好像想讓全世界都知道我們練得多么認真。我笑逐顏開，一股腦兒跑向隊伍，自顧自地笑起來，似乎我旁邊一個人也沒有似的。
我們正開心時，時間卻不識趣地加快了腳步，我們只好回到教室進入課堂。雖然已經(jīng)開始上課，但我的腦海里還是情不自禁地響起那繩子甩在地上的“啪啪”聲。
跳長繩四年級作文示例 篇12
在星期二下午大課間，我們五年級舉行了一次跳長繩比賽。我班出場選手分別是男生組的：居詩皓、盛玉成、劉辰陳、林心遠和王旭瞳，女生組的：王子涵、王思怡、秦蕾、郭旭和謝清清。
我們班男生遇到了“強敵”五（7）班。隨著一聲刺耳的`哨聲之后，一場沒有硝煙的跳長繩對戰(zhàn)賽就開始了。“嗖嗖嗖”才跳了五六下，居詩皓就一個踉蹌跌下來，沒想到他竟然把林心遠給撞到了。他們毫不氣餒，又繼續(xù)跳了起來�？刹恢谰釉婐┦枪室膺�是無意，又跌了下來。
我和郭立言想：他們再這樣跌跌撞撞遲早都會輸，該怎么辦呢？突然我靈機一動，大喊：“你們要是贏了，我送你們一個雷霆S�！惫⒀砸脖晃�?guī)恿耍f：“你們要是贏了，我送你一個千機變！”居詩皓他們似乎是打了雞血似的，一個比一個跳得猛，竟一連跳了十幾個呢！后來他們越戰(zhàn)越猛，五（7）班士氣大亂，見我們跳了那么多，不住地向我們班的“猛男”看，可一看分神便跌了下來，他們就跳跳跌跌，我們已經(jīng)到了“最高境界”一連跳了幾十個都不跌，真是奇跡！我們班“猛男”各個跳得臉蛋通紅。又一聲刺耳的哨聲響起來了，比賽結(jié)束了，我們班的運動健兒跳了74個！排名第三。
可我班的女生就有些遜色了，開始也是跌跌撞撞，撞撞跌跌，過了好一陣才有些掌握技巧，可是為時已晚。不過還不錯跳了68個。
這次跳繩比賽讓我明白了一個道理：團結(jié)一致，才是最重要的。
跳長繩四年級作文示例 篇13
最近我們學(xué)校體育課上有一項有趣的運動，叫跳長繩，因為學(xué)校要進行全校跳長繩比賽。我們班還沒有選好參加比賽的同學(xué)，所以大家都在認真的練習(xí)，到最后要選擇24個跳得好的同學(xué)去參加比賽。
在跳繩練習(xí)中，我覺得真有趣，而且真帶勁。每次上體育課，老師都會安排我們?nèi)ヌL繩。甩繩子的是我們班上的兩個高個子擔(dān)任。你不要以為甩繩非常容易，只要個子高就行喲，其實也有一定的技巧。你要把繩子甩得正好碰著地面，形狀要成為一個半圓。還要和跳繩的同學(xué)配合好。跳的同學(xué)眼睛要盯住繩子，一步進去，第二步起跳，第三步跳出繩子，好像戰(zhàn)馬奔騰，飛速前進。一個接著一個，不能空，也不能搶上去或者拉下來。參加跳的.人要成為一個整體，這樣才能夠跳得好，跳得快。
在學(xué)習(xí)跳長繩的過程中，一開始我根本不會跳，總是害怕繩子打到我，所以根本就來不及跳，要不就被繩子打在身上，要不總也過不去。因我老是跳不過去，所以我沒能入選參加比賽！聽到這個，我傷心極了，因為我想?yún)⒓颖荣悶榘嗉墵幑�。�?jīng)過勤學(xué)苦練天天跳，我終于學(xué)會了跳長繩。我現(xiàn)在可以跟班上跳得好的同學(xué)一起跳了，我可以連跳了，在我們班，女同學(xué)跳長繩子比男同學(xué)利害，她們跳起來身輕如燕漂亮極了。但男同學(xué)也不甘心落后，我們跳起來威風(fēng)凜凜瀟灑極了。為了能在比賽中取得優(yōu)異的成績，我們一遍又一遍的練著，我們知道，現(xiàn)在不怕流汗，不怕累，比賽時才能夠贏。
跳長繩四年級作文示例 篇14
陽光照在教學(xué)樓上，陽光照在操場上，陽光照在同學(xué)們的笑臉上。今天大課間，我們在操場上跳長繩。
下課鈴聲一響，同學(xué)們?nèi)缤恢恢幻利惖暮w出了教室，奔向操場，開始跳長繩。
領(lǐng)頭的丁丁沖到繩圈里，仿佛一片輕盈的葉子。甩長繩的`聲音是那么清脆，同學(xué)們的口號是那么起伏有序。
快輪到我們組了，我的心又激動又興奮。終于可以大顯身手了！
只聽林老師的口令：“下一組！”我就拉著小伙伴的手一起沖進了繩圈�！疤蔽覀冚p松地掠過了繩子，心里默默地數(shù)著：“1個，2個，3個……”哇，我們組居然跳了28個，好高興呀！
“下一組�！绷掷蠋熡职l(fā)出了指令。這一組是我的好朋友橙橙和小宇。
小宇問：“凝凝，請問跳長繩會甩到胳膊嗎？”我回答道：“不會的，長繩那么長，怎么會甩到胳膊呀！”
其他同學(xué)在跳時，我都會一一鼓勵他們。輪到嘉嘉時，她低下頭，閉上眼睛，輕輕抬起腿，跳了一個又一個。
哎呀，又輪到我了，這次可是單人跳。剛剛湊巧我們跳了28個，但是這次是一個人了。
林老師似乎已經(jīng)猜到了我的心思，她笑著鼓勵我：“沒有關(guān)系，不是一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。你沒去嘗試，怎么知道自己不會成功？”
林老師說得對，我勇敢地沖進繩圈，一下又一下，咬緊牙關(guān)，竟然跳了19下。哇，太棒了！
上課時間馬上到了，我們依依不舍地離開操場回教室。
原來跳長繩也像學(xué)習(xí)一樣，只要堅持到底，就會走向成功。
跳長繩四年級作文示例 篇15
緊張的時刻終于來臨了，我盼望著卻又擔(dān)心著的跳長繩比賽，終于開始了。隨著三年級比賽的結(jié)束，我的心里就像打起了一面小鼓，心跳急速加快：咚咚咚，咚咚咚……
輪到我們四年級上場了，黃老師和另一位老師站好位置，同學(xué)們也迅速排好隊伍，這時長繩在黃老師手中已經(jīng)飛舞起來了，在空中劃出了一道道優(yōu)美的紅色弧線。廣播里的口令已經(jīng)發(fā)出：“3、2、1，開始！”同學(xué)們魚貫而入，又魚貫而出，就像一條擺動的'長龍。
馬上要輪到我了，那一刻，我有些猶豫，心里更加忐忑不安了。因為我怕自己的不小心會為班級抹黑；因為我怕自己會拖大家的后腿；因為我怕萬一失敗了，會留下一個“罪人”的頭銜；因為我怕……但我飛快地打消了這個念頭，我在心里為自己加油打氣，盡力而為，勇敢嘗試，我一定能行。
為了這次比賽，黃老師早在兩個星期前就開始組織我們訓(xùn)練了。由于我的運動細胞極不發(fā)達，我“榮幸”地成為了黃老師心中最擔(dān)心的人。黃老師沒有放棄我，總是在我身邊幫助我，鼓勵我，甚至是“威脅”我，使我終于順利進入那條弧線。媽媽也為我準(zhǔn)備了長繩，每天晚上在家里的客廳里陪我訓(xùn)練。熟能生巧，跳長繩不是不可能完成的任務(wù)。
操場上繩子越轉(zhuǎn)越快，同學(xué)們的熱情也越來越高，我們班終于不負眾望，得到了第一，我心中的石頭落了地，心里就像吃了蜜一樣甜。
跳繩比賽結(jié)束了，而我也深深地體會到：人都有自己的弱項，勇于嘗試，敢于拼搏，弱項也會變強項。
跳長繩四年級作文示例 篇16
今天是個晴空萬里，萬里無云的好日子。我們早早地來到操場上，跳長繩。
施琰夕和鄭澤彥，解開繩子，她們各在繩子的一頭，用手繞了三四圈后，開始甩繩。一開始，施琰夕往右甩，可鄭澤彥往左。搞得跳長繩的同學(xué)十分無奈。過了一會兒，甩繩的兩位同學(xué)默契地甩了起來。
小巧玲瓏的俞梓欣打頭陣。她嘴里喊著：“三、二、一�！痹谒啊耙弧钡�'時候，飛快地跑了進去。她跳的時候，還擺了個“耶”的姿勢，然后飛快地沖了出去。第二個是姚卓伶，她輕盈地跑了幾步，雙腳并攏向上一跳，也擺了個“耶”的姿勢。
我在隊伍中，看著一個個同學(xué)接連不斷地從長繩外進去，又從長繩內(nèi)出來，真是羨慕極了。到我了，我一開始很膽怯，怕繩子會甩到我，身體往后傾，手放在胸前。甩了一個空繩后，我鼓起勇氣，深深地吸了一口氣，閉上眼睛，沖了進去，之后，蹦了起來，我剛落地，就迅速地跑了出來，才把吸出來的氣呼了出去。哎！真是虎口逃生。
但我們后面的同學(xué)并不順利。陳瀅跳的時候左腳一跳，右腳一抬，結(jié)果被絆倒了。劉伊佳更倒霉，她不僅被絆了，而且還摔倒了。雖然，跳的時候很順利，可出來的時候，因為她跑得不及時，正巧繩子又甩了一次，當(dāng)她跑的時候，正好被絆倒。
有趣的跳長繩，還在同學(xué)們的歡聲笑語中繼續(xù)。我們也漸漸明白了一個道理：勇往直前，才能有機會取得勝利。
跳長繩四年級作文示例 篇17
今天的天氣真好呀！晴空萬里、碧空如洗你。體育課上，老師讓我們做一個跳長繩的游戲。聽到這個消息，同學(xué)們都歡呼雀躍起來，大家都紛紛豎起了“兔耳朵”，嘴里叫著：“耶。”
在積老師的帶領(lǐng)下，同學(xué)們排著整齊的隊伍來到操場上。老師讓我們選出兩名甩長繩的'同學(xué)因為甩長繩是個力氣活，需要兩名力氣大個子高的同學(xué)才能勝任。大家不約而同的都叫了起來：“徐群嵐、伏天智�！�
同學(xué)們站在繩子的一邊，排好隊伍。“啪、啪、啪”繩子在徐群嵐和伏天智的手上甩了起來，膽子大的同學(xué)像一只只輕盈的燕子，如一條條靈活的小魚，有節(jié)奏地跳了過去。膽子小的同學(xué)站在那里不敢跳，我剛開始跳膽子也很小，看到繩子在空中不停的甩動，又想跳過去，又怕被繩子打到，心里緊張地“砰砰”直跳。同學(xué)們在一邊為我加油鼓勁，我看到繩子落地了，心一橫，眼睛一閉向繩子沖了過去。第一次沒有成功，但是有了第一次跳到經(jīng)歷，第二次輪到我跳的時候，心里就不那么害怕了。其實跳長繩并沒有我想象的那么難，只要在繩子落地的時候，往那邊沖過去，剛好等繩子再一次落地，雙腳一抬，就能很輕松地跳過去。膽子大一些，跟上繩子的節(jié)奏就可以了，我現(xiàn)在不閉著眼睛也能跳過去。雖然有時候我也會被跘到，但我相信，平常多多練習(xí)，一定能夠跳得更好。
跳長繩四年級作文示例 篇18
今天上體育活動課的時候，我看見胡老師手中拿了一根大繩，我便問胡老師：“胡老師，今天為什么要帶長繩呢？”只見胡老師笑瞇瞇地答到：“今天，我呀要來教你們跳長繩！”跳長繩！以前我只看到大哥哥大姐姐跳過，可是還從來沒自己跳過呢！想著想著，我就十分興奮，迫不及待地想開始自由活動。
活動終于開始了！我們跳長繩的都排成一隊，等待著輪到自己跳，呀！快要到我了，我心里不由得緊張起來，我先跑到中間，之后穿到繩子里用勁一跳！唉，可惜！最后沒有跳過！
于是，我又排到了隊伍里，準(zhǔn)備繼續(xù)跳，可這次不是在排隊時東張西望，而是在看別人怎么跳的，希望能從他們身上掌握一些要領(lǐng)。
不知不覺又要到我跳了，我首先跑到中間，之后看見繩在空中時跳進去，繩子到了腳邊時輕輕一跳——太棒了！我跳過了！這時胡老師說：“下面我們來個多人一起跳！”“好啊”我們應(yīng)聲答到。
于是我們奔到了繩子旁，準(zhǔn)備開始跳�！叭�，go！”等老師話言剛落，繩子就恍動了起來，我們也跳了起來，可誰知，等我們前面人跳了，后面人還呆呆地愣在那兒，等到后面人跳了，前面人就不跳了，結(jié)果，一個也沒有跳到。這時，胡老師為我們想了一個辦法：說“一”的`時候就跳，于是，我們便按照老師的方法一試，呵，還真靈！一下子就跳了兩個，我們都開心得笑了！
長繩——不僅能讓我們鍛煉身體，還能讓我們收獲歡樂，我愛跳長繩！
跳長繩四年級作文示例 篇19
星期六的下午，托管班的老師組織我們到樓下的空地上去跳長繩，我們都興奮不已。
老師把我們分成男女兩隊，先讓我們女生看著男生跳。因為大部分同學(xué)都是第一次跳長繩，所以大家都有些緊張且害怕。老師讓兩個女生甩長繩，男生們排好隊，一個接著一個跳。第一個跳的男生縮頭縮腦、手足無措地看著甩起來的長繩，不知該什么時候躥進去跳才不會被繩子甩到。在大家的鼓勵下，他終于勇敢地躥了進去，并成功地跳過了長繩，然后迅速跑開。最慘的`是后面的幾個男生，他們沒有估計好甩繩節(jié)奏，一個個都被長繩“打”得落花流水，甚至還有的一屁股坐到了地上。老師看到他們跳得這么糟糕，便告訴我們，大家可以在心里默默地數(shù)數(shù)“1、2、3”，再躥進去跳，有了老師的指導(dǎo)，接下來男生就跳得越來越順利了。
輪到女生跳了�，F(xiàn)在由兩個男生甩繩，看，第一個女生躥了進去，輕輕一跳，輕松過了長繩，迅速跑開。第二個女生又跳了過去，就這樣前面的剛跳過去，后面的就緊跟上去。大家在長繩之間上上下下，就像一只只輕盈的小鳥。很快便輪到我了，我的心怦怦直跳，我看準(zhǔn)了繩子，深吸一口氣，努力讓自己平靜下來，心里默念“1、2、3”，然后躥進去，跳過長繩，迅速跑開，耶，成功了！第一次的成功給了我鼓勵，讓我信心滿滿。就這樣，大家掌握了方法，一個接一個地跳過長繩，從未間斷，如同一條蜿蜒的長龍。
通過這次跳長繩，我懂得了只要掌握正確的方法，并且多加練習(xí)，一定可以熟能生巧。
跳長繩四年級作文示例 篇20
“啪……啪……”咦，這是什么聲音這么響亮？跑過去一看，原來書二（2）班都小朋友在跳長繩呀，看起來真有意思，于是我跑過去也加入了他們。
看著前面的同學(xué)，彎腰、低頭毫無畏懼的飛奔向繩圈，跟著繩子有節(jié)奏的跳動起來，同學(xué)們數(shù)著：“一、二、三……”跳了37個，哇塞他可真是厲害啊！繩圈剛剛重新甩起來，只見后面一位女生就迅速的沖了進去，看她在繩圈里輕松的跳動著，好像一顆不會停下的彈力球在里面蹦跶。
終于要輪到我了，我有一些興奮還有一些激動，老師喊道：“下一位！”我迫不及待的飛奔向長繩，可是事與愿違沒有我想象的那樣輕松，我被長繩絆倒了。老師大概看出了我的難過，把我扶起來，幫我拍了拍衣服上的灰塵還鼓勵了我，再給了一次機會，讓我再去試一下。于是，我開心的回到了起點，這次我不著急了，仔細觀察好長繩的擺動規(guī)律，嘴里輕輕數(shù)著“一、二、三……”，找到節(jié)奏后的'我勇敢的沖進了繩圈，跟著繩子的節(jié)奏跳了起來。耶，成功了！真是太棒了，聽著老師和同學(xué)們整齊的幫我喊著“跳～跳～跳……”的口號，真是太愛了，感覺自己就是跳長繩冠軍呢！
我出來后，老師告訴我，我一共跳了17下，還表揚我第一次跳長繩就這么厲害，很棒呢！聽了老師的表揚我開心極了，感覺自己都要跟長繩一樣飛舞起來了。
看著同學(xué)們一個接著一個跳著長繩，臉上掛著掩蓋不住的笑容，操場上除了大家響亮整齊的口號聲，還飄蕩著大家的歡笑聲，真是開心愉快的一天！
跳長繩四年級作文示例 篇21
星期六的上午，我和我的好朋友王飛、王勇在跳長繩。
一開始，我和王勇在甩，甩著甩著，王飛沖了進來，一邊跳，一邊裝著鬼臉。我們慢慢地提速，王飛不敢在做鬼臉了，而是一本正經(jīng)的投入了跳長繩。過了一會兒，王飛跳累了想沖出去，可是剛沖出就被長繩給套住了。王飛拌著了，就要換人。那么換誰呢？正當(dāng)我和王勇猶豫不決的時候，王飛說：“要不你們來石頭剪刀布，五局三勝？”我們一口答應(yīng)了。第一次，我輸了，第二次，我又輸了，第三次的時候，我已經(jīng)灰心了，隨便伸出了一個，居然贏了。我又充滿了信心。到了最后，我贏了，光榮地“繼承”了王飛的位子。
等他們剛甩起了，我就沖了進去。我比王飛更加厲害，我一邊跳著，一邊吃著面包。跳著跳著。我覺得他們在加快速度，我顧不了手中的面包，投入了緊張而又有趣的跳繩。雖然我成功地跳出了繩的“魔掌”，但是面包也逃出了我的手掌，我剛要去撿回我的面包時，可是我們家的“小黑”（小狗）早已把面包消滅干凈。我逃出后，王勇上場了。我看著他那胖嘟嘟的'身軀肯定跳不進來。我們甩了兩三下，王勇飛一般的跳了進來，我和王飛都驚呆了。一個，二個-------片刻，老爸也來湊熱鬧了，我們甩的很吃力，因為老爸身高是我們的一倍左右，我們一邊把手高舉頭上，一邊用力甩。所以，我們感覺很吃力。
今天，我不但鍛煉了身體，而且學(xué)會了跳長繩的技術(shù)！真有意義。
跳長繩四年級作文示例 篇22
又到運動會前期，大課間從做操時間改成了跳長繩時間，真是可喜可賀呀！
今年跳長繩比賽的方法變了，以前是男女生一起跳，各十人。聽說今年改成了男女分開跳，各二十人。比賽人數(shù)增加了，那意味著還有男女生各十個人不會跳。徐老師讓全班人按照做操時排隊的順序一起跳，這樣可以讓會跳的帶動一下不會跳的。哈哈！我們這些老手展現(xiàn)自己的時刻到了，讓新手們羨慕羨慕。
按照排隊順序的話，站在我前面的三個人剛好都是長繩隊的，我們四人就可以連起來了，哦耶，真是太棒了！當(dāng)跳的時候才發(fā)現(xiàn)事情遠遠沒有我想的那么容易，那么簡單。當(dāng)我面前所有人都跳完后，輪到我跳時，我發(fā)現(xiàn)我看著搖起來的繩子卻怎么也不敢跳進去了，腿一點都不聽話。不知道為什么，心里就是害怕，不敢跳，也不知道到底在害怕什么，可能是怕被繩子打到吧。我站在搖動的繩子前，自信心都不知道飛到哪兒去了，根本沒有勇氣跳進去。只感覺心在砰砰直跳，都快跳到嗓子眼兒了，隱隱約約聽見后面的同學(xué)在說著什么�！耙恢本驼驹谶@兒也不是辦法，倒不如勇敢一點，沖過去算了，大不了就是被繩子打一下，反正又死不了，眼睛一閉，想一想以前跳繩的`樣子，一下就過去了�！蔽易晕野参俊Ｑ劬σ婚]，沖呀。啊，居然跳過去了。后來，經(jīng)過幾天的練習(xí)，慢慢地我的動作熟練一些了，但是跳的沒有三年級時那么自如了，完全跟個新手差不多的水平。
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