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【推薦】減肥作文500字合集10篇
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家最不陌生的就是作文了吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。作文的注意事項(xiàng)有許多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編幫大家整理的減肥作文500字10篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
減肥作文500字 篇1
豬八戒是神族中最可愛的小豬了，他長著一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛極了。他有一個(gè)肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛啦！
這天，神族學(xué)校組織長跑比賽，同學(xué)們一個(gè)個(gè)活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學(xué)們就以飛快的速度跑了起來。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學(xué)們都嘲笑他，說他太胖了，八戒聽了很難過。
過了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽了眼前一亮，愉快地答應(yīng)了。
又是美好的'一天，八戒呼吸著新鮮的空氣剛準(zhǔn)備要跟大師兄去晨跑，就聽到白骨精在吆喝著：“賣減肥藥嘍，賣減肥藥嘍�！卑私湎蚯耙豢�，問：“多少錢一盒呀？”“便宜著呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑著說道，“來一盒唄�！卑私湔f：“太貴了吧，要我一個(gè)月的零花錢呢�！卑坠蔷φf：“就算我虧本，80元給你兩盒吧。”八戒一聽，毫不猶豫的買了兩盒減肥藥，想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開心，是會(huì)瘦20斤還是30斤呢？終于忍不住了，八戒稱了稱體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時(shí)，八戒才意識(shí)到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時(shí)，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實(shí)地，不能投機(jī)取巧�！�
這次的教訓(xùn)可讓八戒知錯(cuò)了，從那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負(fù)有心人，八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇2
欣兒是一個(gè)驕傲的小公主，整天過著衣來伸手飯來張口的生活。如果她看了別人有的東西自己沒有，哭爹喊娘要買。欣兒的爸爸是胡錦濤秘書的侄子，媽媽又是副書記，家里的經(jīng)濟(jì)條件不錯(cuò)。因此，只要她想要的東西，就是遠(yuǎn)在天上的星星也要摘下。
欣兒的壞毛病星羅棋布，什么穿衣服要是全城最好的、每天必須玩一個(gè)小時(shí)的電腦等等。她有一個(gè)最大的缺點(diǎn)：挑食。雞腿、比薩餅都吃厭了，要吃對(duì)自己來說的“山珍海味”。因?yàn)檫@一點(diǎn)，她十歲竟有45千克！
欣兒的.父母見女兒都這么胖了，商量給女兒減肥的事。剛說曹操，曹操就到。欣兒以為減肥一定好玩極了，于是答應(yīng)了明天去減肥中心減肥。
第二天，欣兒來到了減肥中心館。減肥中心館里的人全部都是“胖球”，欣兒進(jìn)入了殘酷的減肥階段。
教練是一伴“排骨班班長”，她先教欣兒在跑步機(jī)上堅(jiān)持跑二十分鐘。欣兒照教練的要求一一去做了，教練叮囑她不可吃肉味的食品，只能吃菠菜和蘋果�；丶液�，欣兒早就把教練叮囑的話一個(gè)耳朵進(jìn)，一個(gè)耳朵出了，狼吞虎咽的吃發(fā)胖的東西。
經(jīng)過一個(gè)星期的減肥，欣兒已經(jīng)厭倦了減肥。在以后減肥的日子里，欣兒見教練來了勤練習(xí)，教練目光一轉(zhuǎn)移到別人的身上，立刻停止了減肥計(jì)劃。
一個(gè)月下來，欣兒的父母見欣兒還是跟原來一樣胖，又在冥思苦想怎樣使女兒變苗條嘍。
減肥作文500字 篇3
看著鏡子上方方圓圓的臉，回想起開學(xué)第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。
事件一：
開學(xué)第一天，我?guī)椭蠋煱l(fā)書，等發(fā)到張琳琳時(shí)，她抬起頭仔細(xì)地端詳我，“意味深長”地對(duì)我說：“馬莉坪，你又胖了�！薄班�，沒錯(cuò)�！睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的`點(diǎn)頭。我連忙把書丟在桌上就離開。
事件二：
剛開學(xué)嘛，久違了一個(gè)寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當(dāng)我過去參與聊天時(shí)，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的臉，還輕輕地揉幾下，說；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的手移開�！半y道這就是見面禮嗎？”我憤憤不平地想。
事件三：
校長大人那天拿著聽課本和筆，仿佛從天而降一般來到班里聽課，一連聽了數(shù)學(xué)和英語兩堂課。英語課過后是做眼保健操。全班同學(xué)認(rèn)真地做，校長和老師在講臺(tái)上談話。不知怎地，校長很突兀地冒出一句：“那個(gè)小胖姑娘我看不錯(cuò)。”我睜開眼，校長卷著聽課本指向我，前面幾位同學(xué)也興奮地轉(zhuǎn)頭看我，啊！原來是我回答了英語老師的問題——一個(gè)除我之外全班都茫然的問題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結(jié)束后，我前面的劉心澤迅速地轉(zhuǎn)向我，笑盈盈地說：“小胖姑娘啊——”周圍的同學(xué)向我投來好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉(zhuǎn)回去。唉，這下可有名了。
還有很多類似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開始，我必須減肥！大家也是為我的健康著想，胖有壞處無好處。得了，別說太多，這才是開始，但要相信我，我會(huì)給你們好消息滴！
減肥作文500字 篇4
以前，我并不胖。也許我的生活太懶散了，再加上口壯，才使我一天比一天胖，致使三個(gè)月前買的襯衫現(xiàn)在竟穿不上了。我深知自己的體型已達(dá)到登峰造極的程度。吾本想，胖就胖吧，反正又死不了，順其自然吧！
然而，胖卻給我?guī)碓S多煩惱。每天，只要我一進(jìn)校門，同班同學(xué)一見我就叫我“大胖”小同學(xué)叫我“大胖哥哥”。我也只好默認(rèn)，誰知，這學(xué)期我一稱體重，哇！我不由得暈了過去，我的體重竟達(dá)到了65公斤�？磥砦业纳眢w沒有任何優(yōu)點(diǎn)了。我突然想：吾不能再這樣散漫下去了，要不然，體重又要增長了，那吾的后半生不就沒希望了嗎？
于是乎，吾給自己定了“約法三章”：
1.堅(jiān)決不吃肉
2.堅(jiān)決不吃甜食
3.堅(jiān)決不喝飲料
一連用了三個(gè)堅(jiān)決，足以證明了我減肥的決心！�。。�！
其實(shí)嘛，通往苗條身材的途徑只有一條，用公式表示那就是“艱苦的'勞動(dòng)+正確的方法+實(shí)際的行動(dòng)”只有這樣，吾的后半生才能充滿光明，你們說是吧！
吾給自己定了一個(gè)目標(biāo)：每天早晨繞著小區(qū)跑3圈，上午.下午各踢兩小時(shí)鍵球，上午.下午都不吃飯，中午隨便吃一點(diǎn)，晚上做40個(gè)仰臥起坐，就這樣“狂轟亂炸”了兩個(gè)星期，吾終于減了5公斤。吾十分高興，看來，胖并不是我想象的那么可怕，只要有決心，有毅力，脂肪這東西就會(huì)不攻自破！
減肥作文500字 篇5
真的假不了，假的真不了。我想這句話用在我身上，是再合適不過了。
“減肥，減肥”這兩個(gè)字一直困擾著我。因?yàn)槲覐?0歲起到現(xiàn)在，身高一直不見長，但體重卻在一個(gè)勁兒增加。真令我煩惱。但更讓我煩惱的還不只這個(gè)呢，在寢室里，一脫衣服，同學(xué)們不是叫我“胖豬”，就是說我“不正�！绷恕６伎彀盐冶瓶蘖�，他們才停止不說。難道就是因?yàn)槲议L得胖才說我的？但我怎么感覺身體和臉并不肥，只有肚子稍微胖了一點(diǎn)罷了，他們就這樣損我，也太可惡了吧！哼！
本小姐下定決心了。干嗎？當(dāng)然是努力減肥了。在雙休日兩天里，我每天早上5點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)起床，繞著村子跑十圈，跑完之后，呼啦圈轉(zhuǎn)夠一千轉(zhuǎn)。累得不行時(shí)喝一杯涼茶，繼續(xù)轉(zhuǎn)。一天早上媽媽起床后把家里找了個(gè)遍仍找不到我，又去村外找。在超市里找到我時(shí)，我正在那里買水喝。
“你大清早不在家，出來干什么？”
“媽�！蔽艺f，“我在減肥呀。”
“減什么肥，小孩子正長身體，干嘛要減肥，長大了自然會(huì)瘦了。
“你看，你星旭姐她小時(shí)候不是也胖嗎？現(xiàn)在長大了不就瘦了嗎？”
“真的？”
“當(dāng)然了”，媽媽說。
“那我也不減肥了，但是我這么胖，同學(xué)們一定會(huì)給我起外號(hào)的.�！�
“沒事，起外號(hào)，只是嘴上說說，又不會(huì)貼在你的臉上，讓她們隨便說去吧，又長不到你身上�！�
“那好吧�！�
哎呀呀，還是做回真實(shí)的自己的感覺好，早上還能睡懶覺，不用那么辛苦。只要我不去在意那些東西，不把它放在心上，還是那句話說得好“走自己的路，讓別人說去吧�！弊屇菧p肥的想法去見“鬼”吧，永遠(yuǎn)不再想減肥。還是做真實(shí)的自己好啊！
作者：劉夢媛
減肥作文500字 篇6
最近，我在減肥，所以決定親手做一份減肥餐。
我和爸爸商量好做水煮牛肉、絲瓜炒毛豆和燉蛋。我們?nèi)チ瞬藞霾少徥巢模Ｈ?8元一斤，買了50元;絲瓜5元一斤，買了5元;毛豆3。5元一斤，買了2元。雞蛋沒買，家里有存貨。
回家先把牛肉洗干凈，切成大塊，放入鍋中，加入冷水、蔥姜、料酒，煮開，撈掉表面浮沫，繼續(xù)煮5分鐘，然后撈出牛肉，洗干凈，放入冷水浸泡2小時(shí)。
趁這個(gè)時(shí)候把絲瓜削好皮，要按從頭到尾的順序削，壓得不能太緊，以避免削得坑坑洼洼。接著，切成西瓜一樣的片片。再剝毛豆，剝好放入鍋焯一下，撈出用冷水浸泡。起鍋燒油，因?yàn)槭菧p肥餐，所以不能放太多油，只能放一點(diǎn)點(diǎn)。放入絲瓜和毛豆，再放入鹽、五香粉、白胡椒。蓋上鍋蓋大火燒3分鐘。
同時(shí)打開燉蛋器的開關(guān)，把蛋放入碗里，打散，倒入小半茶碗水，再放鹽，放入煮蛋器煮15分鐘。
大概十點(diǎn)，牛肉泡好了，放入高壓鍋，加蔥、姜、料酒、白胡椒，用手抹過牛肉，煮25分鐘，燜2小時(shí)，時(shí)間不要太長，太長會(huì)把牛肉煮爛，不好切片。最后，把牛肉拿出來冷藏2小時(shí)，就可以切片了，這就是白煮牛肉。
白煮牛肉、燉蛋和絲瓜炒毛豆，一份簡單又營養(yǎng)的.減肥餐出爐了。
燉蛋和絲瓜炒毛豆不用說了，牛肉在肉類中熱量是中等偏下的，蛋白質(zhì)含量高，脂肪含量少，鹽水化合物幾乎沒有，十分有利于減肥。我希望需要減肥的人經(jīng)常食用這些食物。當(dāng)然數(shù)量也要適當(dāng)。
減肥作文500字 篇7
在一片大森林，住著一只可愛的小肥豬。這幾天它苦惱極了，因?yàn)槿巳硕颊f它長得太胖。它多么希望自己擁有仙鶴般的身材，所以它下決心一定要減肥成功。
一天，小胖豬在家看電視，突然發(fā)現(xiàn)電視正播放一個(gè)減肥廣告，小胖豬興奮得蹦起來，它立即撥打了客服熱線，對(duì)方說“我們公司的產(chǎn)品特別好，不需運(yùn)動(dòng)，不需節(jié)食，保證一星期瘦50斤。價(jià)格么，好商量，只要你一萬元。”小豬一聽，臉色變得蒼白，像被潑了一盆冷水。
小胖豬心想：天哪，這么貴，我一年才掙500元，要用多長時(shí)間才能湊夠10000元那！
于是，小胖豬買了家產(chǎn)，又買了自己心愛的小汽車，就這，還不夠，小胖豬又向別人借了一大筆錢，才湊夠了一萬元。
小胖豬提著錢興沖沖地跑到了減肥公司，買了一盒減肥藥。小胖豬一回到家，就按照公司管理員說的`方法吃了藥。
誰知這個(gè)減肥公司買的是假藥，小胖豬吃了一個(gè)星期下來，不但沒瘦50斤，反而又增加了50斤，小胖豬生氣極了，它想：我辛辛苦苦攢了一萬元買減肥藥吃，不但沒減下來還胖了許多。它傷心地流下了眼淚。
第二天，小胖豬來到減肥公司找老板，但是減肥公司里一個(gè)人也沒有原來公司被查封了。
小胖豬找到警察，可是警察不管怎么找也找不到減肥公司的老板，小胖豬只能算是自認(rèn)倒霉了。
小胖豬在這里要提醒大家，電視上的廣告都不是真的，大家可不能相信電視上的廣告哦！
減肥作文500字 篇8
胖！一直是人們熱議的話題。因?yàn)榕植粌H影響美觀，還會(huì)危害身體的健康。胖會(huì)讓人得“三高”，而且，在日本胖竟然有罪。可見，胖真是害處多多！
可是我偏偏就攤上了“胖”。本來我也不胖，可是我一度愛吃路邊小攤上的“炸雞柳”和零食、糖果。并且，上學(xué)期暑假時(shí)，我在奶奶家和自己家輪番的吃各種肉和零食。于是，“厄運(yùn)”降臨了，臉比以前大了一圈，竟然還有了雙下巴，腿也粗了，胳膊也胖了，總之，渾身肉嘟嘟的，體重飆升，我成了一個(gè)小胖子。
媽媽又多了一個(gè)嘮叨我的原由。幾乎每天都對(duì)我說：“少吃高熱量食物吧，看人家窈窕淑女，又高又瘦。你卻好！吃的多不長個(gè)，橫向發(fā)展！”聽得我真是“透心涼”呀！有客人來時(shí)也總是會(huì)說：“哎吆！趙研胖了�！闭f的我也是無可奈何，無言以對(duì)呀！
暑假里我決定減肥！剛開始我在家做仰臥起坐，可是只有腳稍微一抬才能起來。我下決心做五十個(gè)，前幾個(gè)還算輕松，后面越做越累，分了好幾組才算勉強(qiáng)做完，做完累的`我直挺挺癱在地墊上。不行！仰臥起坐太累改跳繩，跳繩跳了一百個(gè)累的是氣喘吁吁。于是又去籃球場運(yùn)球跑步，跑完也是累的滿頭大汗�？墒�，運(yùn)球跑步我沒有時(shí)間天天去呀！運(yùn)動(dòng)減肥計(jì)劃暫時(shí)擱淺了。運(yùn)動(dòng)不行咱就來個(gè)食品減肥，網(wǎng)上各種方法讓人看的目不暇接。我看見“醋泡花生，吃了秒瘦！”連忙讓爸爸幫忙制作，制好了一嘗，酸的我是擠眉弄眼、呲牙咧嘴。食品減肥，放棄！
這個(gè)暑假眼看又快結(jié)束了，我站到體重秤上看著體重絲毫未減。我就像泄了氣的皮球。真失望！
通過這件事讓我明白，做什么事情都要“一戰(zhàn)到底”，不能半途而廢，虎頭蛇尾。否則就會(huì)一事無成，碌碌無為。為了戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝肥胖。我又重振旗鼓，決心減肥！Flghting！
減肥作文500字 篇9
每個(gè)認(rèn)識(shí)我的人都說我太胖了，該減肥了。的確，我長著一張圓圓的包子臉，身上的肉松松垮垮、沉甸甸的，跑起步來呼哧呼哧地直喘氣，呼吸聲大得南半球的人都能聽到，我就算有再大的'力氣，跑到一半也只能趴在地上不動(dòng)了。這都是我吃出來的后果。
吃得越來越多，我的體重也直線上升。爸爸媽媽看我實(shí)在管不住嘴，只好帶我去邁開腿。他們帶我去城南公園散步，可是我走走停停玩玩，有時(shí)候太累了，就蹲在地上拉著爸爸媽媽死賴著不動(dòng)；他們又帶我去游泳，可我游了一會(huì)兒又在水里玩起來了；后來爸爸媽媽給我報(bào)了足球班，我練了十次也不見效。最后爸爸媽媽只能帶我去了健身房。
健身房的教練給我開了營養(yǎng)食譜，那上面我喜歡吃的漢堡、炸雞、薯?xiàng)l之類的都沒有，只有一些我不愛吃的清蒸魚、清水煮蔬菜之類的。剛開始我和爸爸媽媽都還嚴(yán)格遵守，可是到了后來我就忍不住啦，在家里到處找餅干和糖吃，每次一放學(xué)，就到媽媽辦公室的抽屜里找吃的，還纏著媽媽買點(diǎn)心。爸爸媽媽在菜場里買菜的時(shí)候也挑不出來什么不同的菜品，迫不得已，買肉的次數(shù)又多了起來，這個(gè)計(jì)劃失敗。
除了開營養(yǎng)食譜，我還得定期到那里訓(xùn)練。教練給我專門制定了個(gè)人訓(xùn)練計(jì)劃，每次都可以消耗幾百卡路里。剛開始我也是感覺非常累的，動(dòng)作總是做不到位，但是因?yàn)榻叹毜膰?yán)格督促和自己的勤奮練習(xí)，訓(xùn)練有了成效，我各方面都有了進(jìn)步：跑步跑得快起來了，平衡力和耐力也提高了。好多人看見我都說我瘦了，結(jié)實(shí)了，這使我更加有了鍛煉的動(dòng)力。
減肥之路異常坎坷，但我會(huì)堅(jiān)持下來，歷經(jīng)坎坷，取得減肥真經(jīng)。
減肥作文500字 篇10
我太胖了，10歲體重達(dá)120斤。上學(xué)期9月末體育達(dá)標(biāo)時(shí)，仰臥起坐，我使盡全身氣力才做了3個(gè)。其他幾項(xiàng)也無法過關(guān)……我真該減肥了！
體育沒有達(dá)標(biāo)，回到家中我哭鼻子了。媽媽問我：“為什么哭呀？如果考試沒有考好，下次繼續(xù)努力唄�！薄耙�?yàn)槲姨�，體育沒達(dá)標(biāo)�！蔽揖趩实卣f。媽媽聽后語重心長地對(duì)我說：“那你就下決心減肥吧！”
怎么減呀？媽媽除了讓我注意飲食外，特別給我制訂了減肥的鍛煉計(jì)劃：原地高抬腿。媽媽怕我堅(jiān)持不下來，首先說明了原地高抬腿的.好處：能提高肺活量;除去腹部多余脂肪;鍛煉腹肌。隨后媽媽就給我示范……媽媽做完了示范后強(qiáng)調(diào)：每天早、晚堅(jiān)持十五分鐘就行。
我想動(dòng)作這么簡單，時(shí)間又這么短，一定沒問題。可萬萬沒有想到，這原地高抬腿看似簡單，實(shí)則很難。我那胖胖的腿抬起來實(shí)在是太費(fèi)力了，而且要快速兩腿輪流高抬，累得我上氣不接下氣，練了一兩分鐘我就停下來了。媽媽在旁邊說：“你要繼續(xù)，繼續(xù)努力呀�！眿寢尩脑挷欢�，但是很有分量。我只好繼續(xù)高抬腿。一點(diǎn)也不夸張，我頭上的汗水如同千萬條小溪順著全身向下流……媽媽在旁邊，拿著手巾給我擦汗，一邊擦，一邊說：“繼續(xù)努力！”我繼續(xù)著，一個(gè)十五分鐘，又一個(gè)十五分鐘，一天又一天，我的體重漸漸地減輕：119斤，117斤……100斤。
減到100斤了，我喜出望外，變得有些懶惰了。媽媽看出了我的心思，對(duì)我說：“趁熱打鐵，你要繼續(xù)減肥！決不能半途而廢。”是�。∥乙^續(xù)減肥，怎么能半途而廢呢？
今天我的體重已經(jīng)減到90斤了，這要感謝媽媽的鼓勵(lì)“你要繼續(xù)減肥”！媽媽的話已讓我刻骨銘心，因?yàn)槲倚枰澳阋^續(xù)……”
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