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(精華)實用的寫爺爺?shù)淖魑?篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中,許多人都寫過作文吧,根據(jù)寫作命題的特點,作文可以分為命題作文和非命題作文。你寫作文時總是無從下筆?下面是小編整理的寫爺爺?shù)淖魑?篇,僅供參考,大家一起來看看吧。
寫爺爺?shù)淖魑?篇1
小時候,我就記得每當(dāng)夏日傍晚,爺爺坐在院子里的躺椅上,翹起雙腳,動來舞去,逗得我直笑。三十年過去了,八十二歲的爺爺還是坐在躺椅上,舞動他那雙腳。不過,我現(xiàn)在知道,爺爺翹動著腳的套路,那叫養(yǎng)生操。
幾十年來,爺爺不但自己做著獨創(chuàng)的養(yǎng)生操,而且還帶動著好幾個老哥們,每天翹足以待,做操養(yǎng)生?蓜e說,這幾個老人都眼不花,耳不聾,身強力壯,讓人驚嘆不已。爺爺是老中醫(yī),他給我講起翹足養(yǎng)生操的中醫(yī)理論。
中醫(yī)認(rèn)為:人足是一個有機的整體,人體的經(jīng)絡(luò)是聯(lián)系五臟六腑,頭身,四肢百骸,上下內(nèi)外的.通道,具有運行氣血,濡養(yǎng)肢體和臟腑的功能。
中醫(yī)認(rèn)為:人身上有十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈。六條經(jīng)脈起止于手,六條筋脈起止于足。一些保健長壽穴,多在下肢與足部。所以刺激足部和下肢的穴位就可達(dá)到保健、治療的功效。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為:腳為精氣之根。腳是人體的“第二心臟”。其實現(xiàn)代人也很注重足部保健,足部保健的方法也很多,如足療、足浴、穴位按摩、散步、倒走、登山、赤腳踏石等等。這些鍛煉方法對于保健治病都大有益處。鍛煉不但能夠提高身體的免疫力,改善血液循環(huán),使各個器官充滿活力,還能延緩衰老過程,提高身體的健康水平。
爺爺?shù)穆N足操一般在院內(nèi)或屋內(nèi)進(jìn)行,不受季節(jié)和氣候變化的影響。事先準(zhǔn)備一把躺椅,躺下之后,全身放松,自然呼吸,雙足翹起――
一是腳尖上翹下扣:腳尖上翹時蹬腳跟,扣腳尖時腳跟收回,反復(fù)翹扣一百次左右。初練時次數(shù)可以由少逐漸增加,也可間歇鍛練,時間次數(shù)順乎自然。
二是雙腳旋轉(zhuǎn)畫圓:繼翹腳后,兩腳由內(nèi)向外旋轉(zhuǎn)畫圓,旋轉(zhuǎn)五十次以上,次數(shù)不限,以個人身體狀況量力而行。
三是將兩腳由外向內(nèi)旋轉(zhuǎn)畫圓,次數(shù)同外旋方法。
四是翹足提肛:以上動作完成后可再重復(fù)第一次翹足動作,兩腳上翹的同時提肛,稍停一會兒,兩腳自然放松復(fù)原。翹足提肛每回不得少于九次,越多越好。
這種動而不疲,勞而不倦的鍛煉方法對中老年人尤為適宜。做翹足操的同時,還可加上散步緩行等活動。由于中老年人會因骨質(zhì)疏松易引起膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷和骨折,做翹足操則比較安全、省力。
寫爺爺?shù)淖魑?篇2
爺爺家有一只可愛的小狗,它的名字叫——貝貝,我們都很喜歡貝貝。貝貝一雙圓圓的眼睛,黑黑的鼻子,小小的嘴巴,貝貝的尾巴總是翹著的,全身的毛是黃乎乎的,還有毛茸茸的黃耳朵。
每次我一去爺爺家,貝貝就迎上前用“汪汪”的叫聲迎接著我,我一進(jìn)門又用眼睛一直盯著我,并且用后腿站起來沖著我作揖,好像在跟我要他最愛吃的東西——冰糖,沒辦法我只好拿出一塊冰糖扔在地上,只見它迅速地叼住冰糖津津有味的吃了起來。吃完冰糖它飛快的'跳在我的身上,用它那毛茸茸的爪子撫摸著我的臉,我讓它下來它就下來了,貝貝可真聽我的話呀!當(dāng)它趴在地上時,我就用手給它撓癢癢,它就會四腳朝天的躺著,閉上眼睛享受著特殊的獎賞,瞧那樣子多可愛呀!
動物是人類的好朋友,我最喜歡的動物——爺爺家的小狗。因為它既干凈又可愛,所以我非常喜歡貝貝。
寫爺爺?shù)淖魑?篇3
我的爺爺是我最值得感激,又最值得敬佩的人。
今年爺爺已八十歲了,八十歲呀,是由兩萬個日日夜夜交替來的。他黑黝黝的脊背仿佛訴說著他的滄桑。印象中,二三年級時,爺爺還很健壯,騎著“大陸鴿”電瓶車帶著我滿大街騎,可樂壞了我,路上我一直喊著,叫著,別提有多開心。爺爺也明白我的心思,一直騎了兩個鐘頭才回家,雖然遭到了母親和祖母的一頓批,但是依然覺得很帶勁。
到了四、五年級時,爺爺還在接送我,但我明顯感覺得爺爺有些力不從心了,帶我回家時沒有以前的“勁頭”了,后來才知道爺爺?shù)膫∮謴?fù)發(fā)了。(原來爺爺沒退休前在單位受過工傷)我自以為是的和爺爺說不要接送我了,讓我一個人走回家,可脾氣倔強的爺爺把我說了一頓:“我這是成年舊傷了,沒那么嬌貴,街上車輛這么多,危險!你自己走,我不放心!”我不敢再瞧他,卻分明看到爺爺?shù)?眼圈紅了……
爺爺又去住院了,這是他第五次住院了,當(dāng)我去看望他的時候氣色稍好一些,可是藥物掩飾不了他大半輩子的操勞所得的疾病。身為兒孫的我卻不能替他分憂,替他但一些痛苦。爺爺,如今的生活不似以前那般苦了,您歇一會吧!
爺爺,雖然您老了,您病了,但您的心思我又怎能不知。我多想陪在您的身邊,陪您聊天,聽您說70年代的故事;我多想在和您在下一盤棋;我多想讓您再騎著電瓶車帶著我在鹽城的大街上飛馳;我多想……是否一定要感到那種痛苦,才了解這人世間最簡單的道理!
爺爺,您是我最值得感激,又最值得敬佩的人。
寫爺爺?shù)淖魑?篇4
我有一位和藹可親的爺爺,他是一位自學(xué)成才的小學(xué)教師我愛爺爺作文我愛爺爺作文。他雖然已經(jīng)退休了,可是仍然默默無聞地做一些力所能及的事,毫不吝惜地奉獻(xiàn)著自己的余熱。
爺爺曾經(jīng)多次為樓里的居民們摸黑去接斷了的保險絲;在刺骨的寒風(fēng)中,為維護(hù)社會治安去巡邏放哨;在烈日炙烤下,爬上樓頂去修公用天線……是他精力過人嗎?不,他身體瘦弱,曾做過胃切除手術(shù),體重還不滿80斤,并經(jīng)常疾病纏身,但他卻樂于為別人服務(wù)。
隆冬的一天早上,樓道里傳來“冬……冬……”的`聲音,把我從睡夢中驚醒。怎么回事?我馬上穿好衣服出去察看。原來是有人在捅垃圾道。這背景好熟呀!是我那瘦得弱不禁風(fēng)的爺爺,爺爺回頭一看我:“喲,外面這么冷,怎么不睡了。?
“您,這兩天感冒了,怎么能捅垃圾道呢?“我心疼地說。
“沒事”,爺爺說著,又拿起棍子,用足力氣繼續(xù)使勁地往上戳起來。他一棍接著一棍,可垃圾連動也沒動。我一看勸不住爺爺,就連忙跑回家把表弟叫來,替下了爺爺,并勸爺爺?shù)?“您回去歇會兒,我們倆來捅!睜敔斖饬,緩緩地走下樓去。我們正干得起勁,忽然樓下又傳來了“冬……冬……”的聲音。我頓時明白了,是爺爺又跑到樓下捅垃圾去了,這樣好讓垃圾道上忙暢通。我吩咐吩咐表弟接著捅,然后便迅速奔下樓。只見爺爺一邊捅著,一邊喘著粗氣,還不時地用袖子擦著汗。我走上前一把將棍子奪了過來,望著爺爺滿臉的灰塵和汗水,還有那憔悴的面容,我的鼻子一酸,眼睛模糊了。透過晶瑩的淚花,我仿佛看到爺爺那瘦小的身軀變得漸漸高大……
我愛我的爺爺。爺爺?shù)纳砩嫌幸环N閃閃發(fā)光的,東西,那便是樸實、勤勞,以及當(dāng)今時代所提倡的雷鋒精神,它將永遠(yuǎn)鞭策我前進(jìn)。